2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 18.5 | |||
| 7/02 月 | 6.0 | |||
| 7/03 火 | 6.5 | |||
| 7/04 水 | 22.5 | |||
| 7/05 木 | 20.0 | |||
| 7/06 金 | 22.5 | |||
| 7/07 土 | 15.5 | |||
| 7/08 日 | 15.0 | |||
| 7/09 月 | 30.0 | 中部大5000ｍペース走 |
21'50"(4'29"-29-22-20-08) |
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| 7/10 火 | 2.0 | |||
| 7/11 水 | 15.5 | 中部大10000ｍペース走 |
45'30"(4'43"-43-42-36-34-33-30-30-25-10) |
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| 7/12 木 | 20.0 | |||
| 7/13 金 | 12.0 | 中部大1000INT×3(R200) |
4'05"(96)-3'54"(97)-3'48" |
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| 7/14 土 | 18.5 | |||
| 7/15 日 | 9.0 | |||
| 7/16 月 | 18.0 | 中部大10000ｍペース走 |
44'50"(4'40"-33-34-34-31-29-28-24-23-08) |
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| 7/17 火 | 10.5 | |||
| 7/18 水 | 20.5 | 中部大4000ｍペース走 |
16'19"(4'07"-05-04-02) |
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| 7/19 木 | 31.0 | |||
| 7/20 金 | 40.5 | |||
| 7/21 土 | 26.0 | 中部大20000ｍペース走 |
1:37'56"(AV4'53"/km) |
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| 7/22 日 | 20.0 | |||
| 7/23 月 | 17.0 | 中部大1000INT×3(R200) |
3'56"(91)-3'51"(91)-計測失敗 |
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| 7/24 火 | 20.5 | |||
| 7/25 水 | 25.0 | 中部大15000ｍペース走 |
1:07'27"(4'36"-35-32-31-33-32-37-32-34-31-30-30-21-24-02) |
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| 7/26 木 | 30.5 | |||
| 7/27 金 | 10.5 | |||
| 7/28 土 | 20.0 | 中部大10000ｍペース走 |
43'50"(4'30"-29-25-25-26-23-25-21-16-07) |
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| 7/29 日 | 18.5 | |||
| 7/30 月 | 17.5 | 満天望（銭湯）にてランチしながら 来週の広島〜長崎ピースランの打ち合わせをした |
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| 7/31 火 | 31.0 | 中部大25000ｍペース走 |
1:54'42"(AV4'35"/km) |
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| 走行距離 | 590.5 km | |||