2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 火 | 9.0 | 加圧トレーニング jog |
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| 8/02 水 | 17.0 | 名城公園 1000INT×3 |
3'36"(1'50")-3'49"(2'07")-3'51" |
今日はあかん～はじめが速すぎ… |
| 8/03 木 | 8.0 | jog ふれあい緑道 |
真昼間ふれあい緑道を走っていたら自転車に乗った知り合いに会ったので「暑いですね～！」と声をかけたら「こんな暑いのに何走っとんじゃ！！」と叫ばれた |
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| 8/04 金 | 24.0 | 加圧トレーニング 体育館ランニングコース 夕方 ニュータウンjog |
体育館の観覧席後ろ一周約２３０ｍを１０周で向きかえて４０周した 下では若者がバレーボールやバドミントンをしていた きっと変なおばはんぐるぐる回ってるなぁ～と思われてたかな… |
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| 8/05 土 | 12.5 | jog |
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| 8/06 日 | 25.0 | 内津峠 東海自然歩道 クロカン |
山はやっぱり涼しいですわ |
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| 8/07 月 | 18.0 | 小牧パークアリーナ |
トレッドミル12.0ｋｍ/ｈ～14.0ｋｍ/ｈ あのおばはん、よう走るなぁ～と思われていたかな… |
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| 8/08 火 | 20.0 | 加圧トレーニング 体育館ランニングコース |
体育館８１周してしまった…３００ｍトラックを４８時間回って世界記録作った○ーさんは偉大だ |
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| 8/09 水 | 8.5 | 200×8（rest200m） 出川橋 |
42"-40"-39"-40"-38"-38"-38"-37" |
夕立に会いずぶぬれになったわ |
| 8/10 木 | 13.5 | jog ニュータウン１周 |
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| 8/11 金 | 6.0 | jog |
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| 8/12 土 | 30.0 | 飛騨金山東仙峡３０ｋｍ |
２時間２７分ぐらい |
庄内ＲＴの合宿１日目だけ参加 天気予報はずれてカンカン照り また日焼けしたわ |
| 8/13 日 | 12.5 | jog |
珍しく早朝ランしてから小牧天然温泉スパガーラへ まったりと過ごしました しかし混んでたな… |
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| 8/14 月 | 20.0 | jog |
全然痩せないなぁ～ ビール減らすしかないのかな… |
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| 8/15 火 | 6.5 | jog |
今日はやる気でんかった ビール一缶だけにしよう… |
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| 8/16 水 | 14.5 | 犬山キャンプ場→東海自然歩道 |
今日も一缶 あとはキリンのヌューダでごまかす… |
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| 8/17 木 | 16.5 | jog 出川橋1000×2 |
①500m通過1'47"その後計測失敗②3'37" |
２本やったら暗くなってきた…とは言い訳で とぼとぼ帰路につきました |
| 8/18 金 | 14.5 | 加圧トレーニング jog |
加圧状態でバイクINT…ふともも痛いで |
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| 8/19 土 | 15.0 | jog |
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| 8/20 日 | 21.0 | 内津峠 東海自然歩道 クロカン |
犬山キャンプ場の看板犬「クマ」、看板アヒル「アフ」「ラック」と遊んだ 二日酔いでのろのろ走 |
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| 8/21 月 | 33.0 | jog |
昼からビールを飲んでしまった |
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| 8/22 火 | 8.0 | jog 加圧トレーニング |
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| 8/23 水 | 18.5 | 名城公園 1000INT×5(320m) |
3'50"(1'42")-3'50"(1'54")-3'49"(2'03")-3'52"(2'10")-3'49" |
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| 8/24 木 | 15.0 | 定光寺周辺 jog |
午前中 定光寺周辺散策 かき氷とおでんを食べた（酒は飲んでないよ） |
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| 8/25 金 | 16.5 | jog 加圧トレーニング |
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| 8/26 土 | 7.0 | jog 1000×1 |
3'40" |
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| 8/27 日 | 11.0 | ふれあいの里高原ロードレース１０ｋｍ |
44'36"(20'00"-24'36") |
殺人的な坂だった でものどかで楽しい大会 トマト１箱ゲット |
| 8/28 月 | 20.0 | jog |
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| 8/29 火 | 16.5 | 加圧トレーニング jog |
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| 8/30 水 | 35.0 | ＬＳＤ |
名城練習会は５０００ＴＴらしいのでサボった |
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| 8/31 木 | 15.0 | jog |
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| 走行距離 | 507.5 km | |||