月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	8.0			さらに気温は低下し、真冬ならばカイロを持ちたくなるところですが、そこまではないか。本日も国道までひとっ走り。折り返しは前回と変わらぬ25分台でしたが、歩数は126も増え、新聞屋は先の先。平均、ペースともに大差なくは走れているかな。
4/02 水	6.8			アラームは鳴らなかったけれど、ほどよき冷え込みに恵まれ、五台山登山口まで走ってきた。調子もまずまずの模様で、歩数は136も縮まり、平均は6分57 、。どうも新聞配達人とラストが重なるようで、引っ張ってもらえます。日々増加中。かな。
4/03 木	15.7	いつもんとこ 大文字山		今日は大文字山への例会登山のため出立も早いので2時半に覚眠すると、本日もいつものコースでウォーミングアップきました。。歩数も127も更新し、独走でも平均6分41と頑張って見せた。京都に参ると、きれいな桜花の下、軽登山楽しんできました。
4/04 金	6.9			前日までのお疲れもなく、本日も五台山登山口まで元気よく駆け出してきました。調子もまずまずのようで23分半で名水に達すると、最速6ふん0４、平均も6分53で走行することができた。ひんやりしていても、走り終わるころにはしっとり汗ばんできよる。この心地のよさ。
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	37.4  km