月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			喉は痛いし、筋肉はだるいし、血圧や脈拍だって昨日に比べてグーンとアップ！ここにきてお風邪とは連休どころの騒ぎではありません。健康管理の甘さがもろに出たか！？こんな急速に病が押し寄せるとは。。ちと休むわ。　（゜０‐。）　ファ〜おやふみ　zzzZZZ・・
6/02 木	0.0			しっかり寝汗をかいてお目覚めしました。昨夜は消灯も戸締りも忘れて眠りに落ちた。脈数は78と依然　高めではあるけれど、昨日のような険悪感はもうない。復活の日もそう遠くないはず！食欲もぼちぼちでてきたのは光明である。ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♪φ(￣¬￣ヾ)
6/03 金	0.0			平常とまでは行かないまでも、昨日に比べたら脈数も随分と落ちてきました。しかしお風邪さんは次々と症状を変えて攻めてきます。咳を伴なって今がいちばんのピークかもしれません。これを過ぎればきっと峠を越えられると思いたい。ｺﾞﾎｺﾞﾎｯ(||´ﾛ｀)<菌菌菌菌
6/04 土	2.0	2周	18分57	脈数もほぼ平常に近い数値まで下がってきました。お風邪　発症から丸4日。本日は明日の出場可否を判断するべく走ってみた。周回ペースは6分30秒から6分50秒とちっとも悪くない。明日は後走車の前を走るつもりで走ってみようと思います。(｡ﾉε｀｡)ﾝﾌﾟﾌﾟ(ﾉω`*)ﾉ" ﾝﾌﾌﾌﾌｯ
6/05 日	21.0	たたらぎダム湖マラソン	2時間56分41	どうかすると咳き込むようなお風邪の微症状が残る中、本日は記録を狙うようなレース展開はすっぱりあきらめた。スタート直後に急坂があるとはいえ、1km9分とは遅すぎます。ちょうど20年前のコースベストさえも超えられず。最後の1kmは8分53秒とヘロヘロになってゴールを超えたのでした。ﾆｺｯ（*＾ー＾*）ｖ
6/06 月	0.0			筋肉疲労はなし。しかしレースの翌日、しっかりと爆睡に当てました。まだまだお風邪の後遺症はある感じ。次のOTTYはないものと思うて、今週は完治させることに最優先です。一歩外に出れば待ってますが、今日も日が暮れちゃった。( ーoー)o━━☆[[[[Д]]]]ゴーーーン！！
6/07 火	3.4	4周	33分50	本日から朝練再開です！周回ペースは7分を超えたあたり。やはりレースのお疲れは見られますが、いつもの坂道コースへ　のそのそと出没してきました。ホタル見つけた！来るな！と言うても時期が来たらやって来てくれます。：・*：・．*．：．*ヽ((＾з＾(((:.;゜;Д;゜;.:）ハァハァ
6/08 水	2.7	3周	26分42	今日も元気よく出発だ！周回ペースは7分から6分55秒と昨日より今日と調子が戻ってきているのもうかがえます。とはいうものの軽め軽めに今日は抑えておくんだ。崩れた調子を元に戻すことに　ただただ努めるだけなんじゃぁ｡｡｡ﾌﾗﾌﾗｧ｡｡｡((((ﾉ；￣ ￣)ﾉ
6/09 木	6.7	五台山登山口	1時間7分41	今週走れるのも今日が最後になるでしょう。本日はちょこつと足を伸ばして狸穴名水へ参拝ランしてきました。こらまた時折咳き込むこともありますが、走行ペースは好調時と変わりないピッチを刻めます。気持ちよい汗を流せました。(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
6/10 金	0.0			今日はお休み。朝6時4分発の特急で一路、芦原温泉へ。尼僧団全国総会に出席のため出向きます。御誕生寺、板橋禅師にできるこの好機を逃すことはできません。その講演中は眠くて瞼が仲良ししてたけどね。ﾈﾑｲ(−_ゞ.::･'ﾟ .ﾟウトﾟ .ﾟ(ｏ´Ｉ｀)ﾟ .ﾟウトﾟ .ﾟ
6/11 土	0.0			総会も2日目、観光の日です。朝食を済ませて8時30分、グランディア芳泉を出発！まず御誕生寺に参拝。駐車場にバスが着いた途端に猫がお出迎えです。その後紙すきを体験して福井駅にて解散。本会の全日程を済ませて夕方6時半に帰ってきました。只今--（◇´・-・｀◇）帰ったでありまつ♪
6/12 日	16.0	OTTYマラソン	2時間0分12秒	今日はOTTYマラソンの日。残酷のレースと同日開催で、なかなか参加できなかった大会ですが、今年はこちらで勝負です。高低差こそさ程ありませんが、クロスカントリーとも言われるコースに足は重い！しかし、あと3km、2km・・・と距離が減るとともにピッチが上がってくる！最後はキロ6分で駆け上がったようであります。（*≧ω≦*・・・）ゎw
6/13 月	3.4	4周	33分31	筋肉痛はないんだなぁ。。レースの翌日、休足するのが常ですが、もういつものコースを難なく走れちゃう。周回ペースも6分55秒から6分50秒に勝手に上がってきよる。足こそいつもよりは重いけれど、お疲れって、こんなに小さくていいんだろうか？(｡´-ω･)ン?
6/14 火	0.0			福井行きからOTTYそして映画と続く出馬にいささかお疲れ気味。いつもの定刻に起床ラッパは鳴ったものの、あまりの睡魔に本日は爆睡を取りました。身体から発する拒否反応を逆らってまで走ることはできんからね。明日からまた出直しだ！��(￣[]￣；)おお〜っ！！
6/15 水	5.0	6周	48分13	1周目、突然にアキレス腱に痛みが走ってきて、高速ペースは断念いたしました。ストレッチを交えもって7分超過のスロージョグ。それでも終わってみれば予定の6周に到達です。その時その時の体調をうかがいもって走ることで調子は上向くんだよ。（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
6/16 木	4.0	5周	39分48	お目覚めもバッチリ☆　いつものコースへ飛び出した！周回ペースも6分50秒と昨日の違和感もどこかへ吹っ飛んだ。上り坂もいいピッチで駆け上がれるやんか。こんな日はもうちょい延ばしていきたいところですが、こりゃあ月食は見られんで。　あんた！！(σ-"-)σ
6/17 金	2.7	3周	27分7	ジャージャー雨が降っていたら、お休みしようと思っていたけれど、霧雨だった。それならば少しでも走ろうか。。といつものコースへ出た出た。いつまた本降りになってもええように合羽をはおって。。足は重い！ペースも7分を超過するようになり早めに切り上げだ！｡｡｡｡...........( /_･●~ﾖｲｼｮ!ﾖｲｼｮ
6/18 土	3.4	4周	33分37	起きてみたら甲が腫れているやんか！そういえば昨夜。。ムカデにでも噛まれたんやろか？違和感はござるが今日も元気に出発です。走り始めこそ、いまいちの感触はありましたが、その後は7分ほどのペースを刻めた。本日は4周で置いとくね。(ーoー)ﾉ ・゜゜・。ﾎﾟｲｯ
6/19 日	0.0			やっほぉ〜い雨じゃあ！本日は迷うまでもなく休足に決め込んだ。歩行でさえも違和感たっぷりな甲の腫れはいささか気にはなりますが、痛みが引くまでのんびり構えることにしよう。これからはたとえ就寝中でも何に攻撃を受けるかわかりません。おちおち足も出して寝られんかもよ。ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ ；ﾉ)ﾉ
6/20 月	3.4	4周	34分17	腫れも引いてきましたんで走ってみょう。一歩二歩踏み出すせば、やはり激痛が走ります。ならば7分10秒あたりの超スロージョグに減速すれば走れるね。あと1周でも2周でもこれならば走れそうではあったけれど、ここで無理はすまい。((o(o><)o))ｼﾞﾀﾊﾞﾀｯ
6/21 火	3.5	雨天練習場＋1周	43分	いつものようにお外に出てみれば雨が降ってるやんか！濡れるのは嫌なので本日は雨天練習場に変更。30分ばかりスロージョグのあと、いつもの周回コースでビルドアップ。1周だけだよ。甲の腫れはダニが誘発させていたらしいよ。物的証拠を見っけたわい。ﾍ(-.-ﾍ;)... ｺﾞｿｺﾞｿ...
6/22 水	4.0	5周	41分1	このくらい蒸し暑いと濡れたハンカチが重宝します。甲の違和感はもうほとんど失せました。しかし7分の周回ペースを見ても走りよい季節ではなくなった。4周あたりになるとお股ちゃんも極限に。。本日は日も上がってきたのを見て5周で終了させました。´´(;´ρ｀A)ｱﾁｨ･･･
6/23 木	1.2	1周	14分0	本日はお股ちゃんの調子も最悪！防衛本能も働いてか周回ペースも珍しく7分40秒。もうこりゃあ走り続けられんなぁ。。と思った。こんなに早くに置いたのは初めてかも。。それくらい調子は悪かったってことなのか。。(。-`ω-)ンー
6/24 金	0.0			昨夜は19時20分からのブッダを鑑賞しまして、23時過ぎ無事に帰ってきました。本日は無論休足の日にして睡眠はしっかりと。。これが体調を引き上げる基本でしょ！ お股ちゃんの調子は良いとは言えないけれど、暑いといろんなことがあります・・・(○｀。 ´○)ボソッ
6/25 土	3.4	4周	33分40	熱帯夜　目前まで上がってきました。しかしこれを言い訳に連休することは許されません。周回ペースのほうは7分 と足は若干重たいようにも感じられる。走り終わる頃には汗が。。でも冷たいコーヒーに扇風機という至福の時が待っとる。ﾄﾞﾊﾞｰｯ（┬┬＿┬┬）
6/26 日	2.0	2周	20分45	安眠中のこと、覚眠させるほどの衝撃に点燈してみれば逃げるムカデがいた！ようやく甲が治ってきたと思うたら今度は足首が腫れあがってます。本日は定刻よりちょっと遅れてスタート。周回ペースは7分半ばのスロージョグに陥りましたが、今朝もしっかり朝ランだ！(((( *≧∇)ﾉﾉﾉｷｬｰｯ♪
6/27 月	3.4	4周	34分5	今夏、初めてとなる熱帯夜。湿気とともに走りにくさこの上なし！なんですが、時折吹く強めの風が涼しさを持ってきてくれます。周回数が増えるとやはり違和感は突出してきますが、7分前後の周回ペースを見る限り、改善の気配です。 (-"-;)ﾑﾑ
6/28 火	5.0	6周	47分59	暑い中にも昨日までとは何かが違うかな！？　7分から7分15秒まで周回ペースがガクンと落ちるあたりはそう変わらないけれど、坂を駆け上がるピッチがすこぶる良い！最終回でこの日の最速となる6分55秒を刻むんだから。。ついに6周まで到達でけました！（≧∀≦●））ケッケッケッ
6/29 水	0.0			いつもの定刻に覚眠したにはしたけれど、本日は休足にしてやる！明日は月間100km突破を目指し、すべてをぶつけるつもりだよ。来日は神戸マラソンの当落発表の日でもある。吉と出るのか凶と出るのか、すべては明日の午後に決する！　(o￣Д￣)oドーシヨドーシヨ
6/30 木	6.7	五台山登山口	1時間10分3	行ったら戻って来なくっちゃあならない往復コースで距離を延ばしてみた。後半はお股ちゃんが爆発して、往路33分に比して復路36分と崩れちまったけれど、念願だった神戸マラソンのスタートラインに立てる権利を得られました。この日の参拝が効いたかな！？　八(＾□＾*)ぅへへー !!
走行距離	102.9  km