2018/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 月 | 10.0 | jog |
50分 |
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1/02 火 | 29.0 | jog jog |
99分 44分 |
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1/03 水 | 11.0 | jog |
60分 |
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1/04 木 | 2.0 | 移動 |
10分 |
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1/05 金 | 0.0 | |||
1/06 土 | 5.0 | jog |
28分 |
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1/07 日 | 12.0 | jog |
60分 |
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1/08 月 | 10.0 | jog 300×4 jog |
26分 22分 |
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1/09 火 | 22.0 | 8000mP走 3000+2000+1000 |
3'42-42-42-39-31-32-30-27 4'30-15-3'50 |
|
1/10 水 | 0.0 | |||
1/11 木 | 8.0 | jog |
47分 |
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1/12 金 | 4.0 | jog |
22分 |
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1/13 土 | 15.0 | 26大学対校戦 jog 6区(8.05q) |
20分 26'07 |
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1/14 日 | 13.0 | LSD |
84分 |
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1/15 月 | 12.0 | jog |
55分 |
・ |
1/16 火 | 21.0 | 400×10(r:200m/60s) (2000+1000)×3 |
4'30-20 |
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1/17 水 | 4.0 | jog |
23分 |
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1/18 木 | 13.0 | 2000×3 |
6'20-22-18 |
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1/19 金 | 0.0 | |||
1/20 土 | 12.0 | jog |
70分 |
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1/21 日 | 16.0 | 学内2周 |
24'02-16'16 |
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1/22 月 | 0.0 | |||
1/23 火 | 22.0 | jog 2000×4 |
4’20 |
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1/24 水 | 12.0 | jog |
60分 |
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1/25 木 | 17.0 | 12000mBup |
3'50-50-49-40-39-37-26-27-29-24-26-07 |
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1/26 金 | 0.0 | |||
1/27 土 | 11.0 | jog |
60分 |
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1/28 日 | 8.0 | 1000×5 |
3'10-17-×-09-× |
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1/29 月 | 3.0 | jog |
15分 |
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1/30 火 | 9.0 | jog |
47分 |
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1/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 301.0 km |