月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	15.0	jog	84分
4/02 日	0.0	桜マラソン審判 補強
4/03 月	6.0	jog	30分
4/04 火	12.0	jog	61分
4/05 水	14.0	400×7×2set｛設定:74→72 r:200m(60s)｝	74,72 ラスト65
4/06 木	6.0	jog	31分
4/07 金	6.0	jog	30分
4/08 土	10.0	西部月例5000m	16'24
4/09 日	11.0	jog	60分
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	10.0	jog	50分
4/13 木	11.0	jog 1000m	50分 3'07
4/14 金	4.0	jog	20分
4/15 土	9.0	中部選手権5000m	15'59"56(3'05-09-17-17-11)
4/16 日	8.0	中部選手権3000msc	10'16"20
4/17 月	0.0
4/18 火	10.0	jog	50分
4/19 水	12.0	jog	60分
4/20 木	11.0	1000×7(r:200m 65sくらい)	3'14-13-12-12-15-19-12
4/21 金	6.0	jog	32分
4/22 土	12.0	jog	60分
4/23 日	12.0	学内2周	19'45-16'52
4/24 月	5.0	jog	22分
4/25 火	0.0
4/26 水	14.0	12000mペース走	3'39-38-35-34-31-32-31-32-31-40-45-33
4/27 木	15.0	jog 引っ張り3000m	60分 3'43-39-31
4/28 金	5.0	jog	30分
4/29 土	8.0	1000m×3(r:5分)	2'52-53-57
4/30 日	12.0	jog	60分
走行距離	244.0  km