2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 10.0 | jog |
60分 |
|
4/24 日 | 10.0 | jog、1000m |
50分、3,18 |
|
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 8.0 | jog |
40分 |
|
4/27 水 | 10.0 | jog |
45分 |
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4/28 木 | 8.0 | jog、400m×3 |
30分、約71s |
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4/29 金 | 0.0 | jog |
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4/30 土 | 6.0 | jog |
30分 |
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走行距離 | 52.0 km |