月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	1000m×4(間200m,60秒)
6/02 木	8.0	jog	40分
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	3.0
6/06 月	5.0	jog	30分
6/07 火	5.0	jog	30分
6/08 水	8.0	2000 2000 1000(間3分)	6,38 6,41 3,01
6/09 木	10.0	学内2周,400m	22,50 20,17 65
6/10 金	0.0
6/11 土	5.0	jog	30分
6/12 日	10.0	jog	60分
6/13 月	7.0	jog	40分
6/14 火	10.0	jog	60分
6/15 水	8.0	1000×3 (間200 60)	3,15-56-3,16-59-3,15
6/16 木	7.0	jog	40分
6/17 金	3.0	jog	15分
6/18 土	7.0	3000msc	10'24"
6/19 日	0.0	おやすみ
6/20 月	9.0	jog	50分
6/21 火	8.0	jog	40分
6/22 水	3.0	jog	20分
6/23 木	5.0	jog	25分
6/24 金	0.0	補強
6/25 土	10.0	5000m	16'39"97
6/26 日	9.0	jog	50分
6/27 月	0.0	補強
6/28 火	6.0	jog	33分
6/29 水	14.0		39分32秒
6/30 木	14.0	12000mPR	3'46-50-50-48-36-36-37-35-37-38-38-38
走行距離	184.0  km