月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	休み		昨夜のお酒はほぼ抜けた〜でも走れないんです。
3/02 月	0.0	休み		雨降り
3/03 火	0.0	休み		雨降り
3/04 水	0.0	休み
3/05 木	7.0	JOG	52’00	走るのが億劫になったけどやってよかった。ビールも上手い！
3/06 金	0.0	休み
3/07 土	21.0	LSD	180分	ひっさびさのLSDは脚に効きますな〜。
3/08 日	3.0	JOG	20分	前日のLSD疲れが残りふくらはぎおもっ。
3/09 月	0.0	休み		WBC見ないとね。
3/10 火	21.5	LSD	180分	7’45　公園の周回コースに飽きた〜。春の日差しで給水2回。
3/11 水	0.0	休み		走る男2が決まったと我が家は大喜び。森脇さんがマラソン大会にゲストで出てくれないかな〜。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	52.5  km