ピロシキ  
地域 : 神奈川    年齢 : 大体50
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 12.0   朝:12k(森林)
1:10:33
団体戦、よろしくお願いします。いきなり走ったせいか、早速腰痛。おまけに風邪をこじらせ鼻水だらだら状態。
夜、クリニックと整体のはしご。
10/02 水 4.0   夜:4k(山頂)
25:21
朝は不調で走らず。
日中、風邪のほうはやや持ち直したが、腰痛のほうはまだ歩くのが大変。夜は無理矢理走った。団体戦効果か。
10/03 木 4.0   夜:4k(山頂)
24:52
左太もも裏に突っ張り感あり。風邪はもう一息か。
10/04 金 4.0   夜:4k(山頂)
24:09
違和感が左お尻あたりに移る。風邪も治らず鼻水つらい。
10/05 土 17.0   朝:17k(森林)
1:39:28
いっぱいいっぱい。こんなんでフルマラソン走れるようになるのだろうか。
10/06 日 17.0   朝:120分LSD(高架下)
2:00:05
腰派生の違和感はなくなったかな。風邪症状はまだあり。
10/07 月 4.0   夜:4k(山頂)
24:45
10/08 火 4.0   夜:4k(山頂)
24:08
鼻がまだ治らない。
10/09 水 1.0   夜:1k(山頂+アメ)
8:39
夜は用事のため、朝、気持ちだけ
10/10 木 4.0   夜:4k(山頂)
24:44
小雨だったが、やりました。
10/11 金 4.0   夜:4k(山頂)
24:45
台風前。一応、ベランダだけは片づけた。何事も起こらねば良いが。
10/12 土 0.0   台風
10/13 日 0.0   緊急参集
10/14 月 0.0  
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 4.0   夜:4k(山頂)
24:10
気を取り直して
10/18 金 4.0   夜:4k(山頂)
23:53
10/19 土 0.0   一周忌
10/20 日 0.0  
10/21 月 0.0   50。
10/22 火 0.0  
10/23 水 5.0   朝:5k(森林)
32:47
10/24 木 5.0   朝:5k(森林)
35:07
10/25 金 4.0   夜:4k(山頂)
24:46
10/26 土 0.0  
10/27 日 42.0   午前:水戸マラソン
3:24:28
タイムは想定通り自己ワースト。余裕度は想定以下。衰えを実感せざるをえない。トンネルの応援は素晴らしかった。
10/28 月 0.0  
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0   団体戦、ありがとうございました。完全に足を引っ張ってしまい、申し訳ありません。
走行距離 139.0  km