月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	12.0	朝:12k(高架下)	1:04:14
3/02 土	12.0	朝:12k(森林)	1:01:23	番外編4:30　6位
3/03 日	30.0	朝:30k(森林＋高架下)	2:35:05
3/04 月	12.0	朝:12k(高架下)	1:04:45
3/05 火	12.0	朝:12k(森林)	1:03:18	のど
3/06 水	12.0	朝:12k(森林)	1:01:25
3/07 木	12.0	朝:12k(高架下)	1:04:09
3/08 金	12.0	朝:12k(森林)	1:05:34	腰
3/09 土	30.0	朝:30k(森林)	2:36:37
3/10 日	30.0	朝:30k(森林)	2:33:11
3/11 月	12.0	朝:12k(高架下)	1:04:30
3/12 火	12.0	朝:12k(森林)	1:05:33
3/13 水	12.0	朝:12k(森林)	1:03:49
3/14 木	12.0	朝:12k(森林)	1:03:46
3/15 金	12.0	朝:12k(森林)	1:04:15
3/16 土	12.0	朝:12k(森林)	1:04:36	風呂場、洗面所、トイレのクリーニング。38くらい
3/17 日	30.0	朝:30k(森林)	2:34:41
3/18 月	12.0	朝:12k(森林)	1:03:39
3/19 火	12.0	朝:12k(森林)	1:03:02
3/20 水	12.0	朝:12k(森林)	1:00:52
3/21 木	30.0	朝:30k(森林＋高架下)	2:41:49
3/22 金	12.0	朝:12k(森林)	1:05:08
3/23 土	30.0	朝:30k(高架下＋市民)	2:52:15
3/24 日	30.0	朝:30k(森林)	2:37:25
3/25 月	12.0	朝:12k(森林)	1:05:36
3/26 火	12.0	朝:12k(森林)	1:02:30
3/27 水	12.0	朝:12k(森林)	1:00:50
3/28 木	12.0	朝:12k(森林)	59:33	左スネ、右ひざ
3/29 金	12.0	朝:12k(森林)	1:01:10
3/30 土	12.0	朝:12k(森林)	1:05:14
3/31 日	22.0	朝:150分LSD(いろいろ)	2:36:50	今月も故障なく継続できた。若干疲労ぎみな時期もあったが、問題なさそう。春になって走りやすくなってきたが、ケガには気をつけていきたい。
走行距離	508.0  km