月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	10.0	朝:10k(森林)	57:51
11/02 金	10.0	朝:10k(森林)	57:23
11/03 土	10.0	朝:10k(森林)	57:31
11/04 日	25.0	朝:25k(森林)	2:10:57
11/05 月	0.0			代役でキッザニアに。立ち疲れた。
11/06 火	10.0	朝:10k(森林)	57:56
11/07 水	10.0	朝:10k(森林)	1:00:30
11/08 木	10.0	朝:10k(森林)	58:03
11/09 金	10.0	朝:10k(森林)	56:56
11/10 土	25.0	朝:25k(森林)	2:14:43
11/11 日	25.0	朝:25k(森林)	2:15:01
11/12 月	10.0	朝:10k(森林)	59:30
11/13 火	10.0	朝:10k(森林)	59:13
11/14 水	10.0	朝:10k(森林)	57:49
11/15 木	42.0	朝:10k(森林) 昼:30k(ﾄﾚﾐ)＋α	57:29 14.0km/h	あまり自信もなかったが、こなせた。
11/16 金	10.0	朝:10k(森林)	1:00:54
11/17 土	25.0	朝:25k(森林)	2:10:40
11/18 日	25.0	朝:25k(森林)	2:13:09
11/19 月	10.0	朝:10k(森林)	59:24
11/20 火	10.0	朝:10k(森林)	58:11
11/21 水	10.0	朝:10k(森林)	57:11
11/22 木	10.0	朝:10k(高架下)	55:18
11/23 金	25.0	朝:25k(森林)	2:09:56
11/24 土	10.0	朝:10k(森林)	58:11
11/25 日	25.0	朝:25k(森林)	2:17:52
11/26 月	10.0	朝:10k(森林)	58:55
11/27 火	27.0	朝:10k(高架下) 夜:17k(森林)	54:59 1:29:08
11/28 水	10.0	朝:10k(森林)	58:00
11/29 木	15.0	朝:10k(森林) 夜:5k(山頂)	58:50 29:53
11/30 金	10.0	朝:10k(森林)	1:01:25	故障せず継続できた。12月のフルがとりあえずどのくらいで走れるのか、不安半分、期待半分。
走行距離	449.0  km