月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			三浦Ｍ。現地まで行くも、冷たい雨風のため、大根もらってそそくさと帰宅。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0			ふくらはぎは日常生活には支障のないレベルまで回復。湘南国際マラソンが１１月８日に開催だと横浜マラソンと同日？
3/08 日	0.0
3/09 月	4.0	朝:4k(市民)	27:54	恐る恐る再開。しばらくは控えめに。
3/10 火	0.0
3/11 水	4.0	朝:4k(市民)	25:58
3/12 木	4.0	朝:4k(市民)	24:20
3/13 金	4.0	朝:4k(市民)	26:12
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	4.0	朝:4k(山頂)	25:53	少し起伏を入れて
3/17 火	4.0	朝:4k(山頂)	27:23
3/18 水	4.0	朝:4k(山頂)	26:24
3/19 木	4.0	朝:4k(山頂)	25:33
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	5.0	朝:5k(森林)	28:39
3/24 火	5.0	朝:5k(森林)	28:49
3/25 水	5.0	朝:5k(森林)	27:56
3/26 木	5.0	朝:5k(森林)	28:22	異動なし。９月までは予定が立てられません。
3/27 金	5.0	朝:5k(森林)	27:07
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	8.0	朝:8k(洋館)	39:25
3/31 火	8.0	朝:8k(森林芝)	39:49
走行距離	73.0  km