月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	8.0	朝:8k(洋館B)		【朝】8kjog。39:45。
9/02 火	12.0	朝:8k(森林cc) 夜:4k(帰宅)		【朝】8kccjog。38:28。 【夜】4kjog。20:40。
9/03 水	23.0	朝:6k(市民) 夜:4k(帰宅)＋5k(森林)＋α		【朝】6kjog。26:48。 【夜】帰宅ラン。20:40。
9/04 木	8.0	朝:1k×4＋α(森林)		【朝】3:50-43-48-48。5分サークル。
9/05 金	12.0	朝:8k(森林) 夜:4k(帰宅)		【朝】8kccjog。39:02。 【夜】帰宅ラン。21:35。
9/06 土	27.0	午前:土練		【午前】6kｸﾛｶﾝ。24:03。自宅から往復jog。
9/07 日	29.0	午前:南区ｸﾛｶﾝ大会＋α		【午前】6kｸﾛｶﾝ。22:31。4位。ほか1kなど。
9/08 月	8.0	朝:8k(市民)
9/09 火	12.0	朝:8k(洋館B) 夜:4k(帰宅)
9/10 水	8.0	朝:1k×4＋α(森林)
9/11 木	8.0	朝:8k(森林)
9/12 金	12.0	朝:8k(洋館B) 夜:4k(帰宅)
9/13 土	1.0	朝:1k(間門)
9/14 日	3.0	朝:3k(仙台)
9/15 月	3.0	朝:3k(仙台)
9/16 火	4.0	夜:4k(帰宅)		以後、一気に仕事全開
9/17 水	4.0	夜:4k(帰宅)
9/18 木	4.0	夜:4k(帰宅)
9/19 金	0.0
9/20 土	4.0	夜:4k(帰宅)
9/21 日	0.0
9/22 月	4.0	夜:4k(帰宅)
9/23 火	4.0	夜:4k(帰宅)
9/24 水	4.0	夜:4k(帰宅)
9/25 木	4.0	夜:4k(帰宅)
9/26 金	4.0	夜:4k(帰宅)
9/27 土	4.0	夜:4k(帰宅)
9/28 日	0.0			以後、風邪
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	214.0  km