月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.2	ジョグ		柿の木台郵便局・もえぎ野ふれあい樹林・青葉台郵便局・藤が丘公園を2周・藤が丘駅を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、ビオラ市ヶ尾を経由して走った。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	17.7	ジョグ		谷本公園・荏田西小学校・荏田南みのり公園・荏田東第一小学校・都筑中央公園くまなく回る・センター南駅・大原みちみね公園・茅ケ崎台小学校・東方公園・川和富士公園・川和市民の森・川和町駅・鶴見川沿いを経由して走った。
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	10.3	ジョグ		あおば支援学校・環状4号入口交差点・早野聖地公園・虹ヶ丘小学校・東京都市大学原子力研究所・黒須田川沿い・市ヶ尾高校を経由して走った。
6/08 水	10.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘第三公園・梅が丘第二公園・北八朔公園・つづき病院・泉天ヶ谷公園・荏田西小学校・泉公園・市ヶ尾町公園・市が尾駅・市ヶ尾第一公園・市ヶ尾郵便局を経由して走った。
6/09 木	0.0
6/10 金	7.7	ジョグ		青葉自動車学校・北八朔公園・ちぐさのもり保育園・藤が丘第三公園・藤が丘公園を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、青葉自動車学校・オートキューズを経由して走った。
6/11 土	0.0
6/12 日	7.1	ジョグ		柿の木台第一公園・柿の木台郵便局・もえぎ野小学校・もえぎ野公園・サンワ藤が丘店・千草台公園を経由して走った。
6/13 月	0.0
6/14 火	10.4	ジョグ		市ヶ尾高校・メモリアルガーデン横浜・三陽幼稚園・りんどう保育園・もえぎ野ふれあい樹林・もえぎ野公園・藤が丘公園を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、JA中里・青葉区役所を経由して走った。
6/15 水	0.0
6/16 木	10.0	ジョグ		青葉自動車学校・藤が丘第三公園・北八朔公園・山下みどり台小学校・横浜商科大みどりキャンパス・吉兆庵・しらとり台第二公園・しらとり台第三公園・東急スクエア青葉台店・藤が丘公園・藤が丘地区センターを経由して走った。
6/17 金	21.3	ジョグ		最寄り駅まで往復で2.8�q走った。宮前平駅を起点とし、宮崎台小学校・焼肉きんぐ・長尾第三公園・藤子・F・不二雄ミュージアム入り口・長尾神社・妙楽寺・喜津根橋・緑ヶ丘霊園・津田山駅・緑ヶ丘霊園・オリーブの丘・東高根森林公園・東高根広場・cafe・de柿ん木・有馬中央公園・ひばり保育園・けやき平・宮前美しの森公園・美しが丘公園・たまプラーザ駅・新石川公園を経由してあざみ野駅までの18.5�qを走った。
6/18 土	0.0
6/19 日	10.2	ジョグ		市ヶ尾高校・桐蔭学園女子部・もみの木公園・戒翁寺・かつ庵・鶴見川沿いを経由して走った。
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	8.7	ジョグ		北八朔公園まで往復で走り、蛍を見た。数十分居たが、蛍は2匹しか見られなかった。
6/24 金	0.0
6/25 土	5.8	スペシャルチャレンジin鴻巣	1500mは5分35秒　3000mは11分58秒	ウォーミングアップで、陸上競技場の外のランニングコース1周650mを2周走った。1500mと3000mに出場したが、気温が38度まで上がり、走るのが辛かった。3000mは給水があり、1周する度に、首や顔に水をかけていた。
6/26 日	6.1	疲労抜きジョグ		藤が丘小学校・横浜商科大みどりキャンパス・北八朔公園・千草台第三公園・青葉自動車学校を経由して走った。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	132.2  km