月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	7.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、つつじが丘小学校・フィットケアデポ・藤が丘小学校・いろは寿司・谷本公園を経由して走った。
11/03 水	0.0
11/04 木	9.6	ジョグ		あおば支援学校・マクドナルドたちばな台店・じゅうじゅうカルビ・桜台公園・青葉台東急スクエア・藤が丘公園・千草台公園を経由して走った。
11/05 金	0.0
11/06 土	8.0	ジョグ		市が尾幼稚園・八和らぎ橋・北八朔公園・藤が丘小学校・藤が丘駅を経由して走った。
11/07 日	0.0
11/08 月	8.7	ジョグ		あおば支援学校・桐蔭学園第三グラウンド・横浜総合病院・横浜あおばの里・市が尾高校を経由して走った。
11/09 火	0.0
11/10 水	14.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、緑税務署・市が尾駅・小黒公園・横浜大場郵便局・ほっともっと美しが丘西店・美しが丘西地区センター・荏子田小学校・横浜総合病院・黒須田川・市が尾高校・青葉区役所を経由して走った。
11/11 木	0.0
11/12 金	8.3	ジョグ		あおば支援学校・鉄小学校・青葉区役所・緑税務署を経由して走った。
11/13 土	0.0
11/14 日	20.1	ジョグ		あおば支援学校・寺家町・恩廻公園・熊野神社・三輪ゆりのき通り公園・寡黙堂・岡上小学校・ジップゴルフアリーナ・沢谷戸自然公園・三輪白坂横穴群・三輪小学校・市が尾高校・青葉警察署を経由して走った。
11/15 月	11.7	ジョグ		市が尾幼稚園・黒須田川・すすき野団地・丘の上のパン屋・荏子田朝日公園・グループホーム万寿の森・みすずが丘地区センター・JRTT市が尾宿舎を経由して走った。
11/16 火	0.0
11/17 水	15.2	ジョグ		市が尾高校・早野ひまわり畑・琴平神社・王禅寺ふるさと公園・王禅寺中央中学校付近・王禅寺すぎのき緑地・早野聖地公園・もみの木公園・青葉ファームランド・青葉公会堂を経由して走った。
11/18 木	0.0
11/19 金	9.2	ジョグ		藤が丘駅・藤が丘小学校・コートダジュール・桜台公園・シャトレーゼ・青葉台郵便局・ヤマダ電機・藤が丘こころのクリニックを経由して走った。
11/20 土	1.5	ジョグ		登山で日向薬師に向かう途中で、他のメンバーが下り坂を走り始めたので、登山靴を履いていたが一緒に走る羽目になった。
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	10.0	上野恩賜公園早朝元気マラソン・10�q	46分20秒	レース中はマスクを顔から外さないというルールがあったので、景色モードでのんびりと走った。
11/24 水	10.2	ジョグ		緑税務署・ハードオフ横浜市が尾店・パッパパスタ・都田公園・川和中学校・川和町駅・川和町宿公園・谷本公園を経由して走った。
11/25 木	0.0
11/26 金	7.6	ジョグ		昭和大学藤が丘病院・中谷戸交差点・東京工業大学海が丘留学生会館・谷本中学校・藤が丘公園・ベーカリーアベ・藤が丘テニスクラブを経由して走った。
11/27 土	0.0
11/28 日	13.7	ジョグ		自宅から最寄り駅まで0.8�q走った。たまプラーザ駅を起点にし、高津公園・パンメゾンもあ小麦館・川崎有馬温泉・むさしの森珈琲・南野川ふれあいの森・野川小学校・野川中学校・ライフ東有馬店を経由して新世まで走り、新世でランチをし、宮前平駅・プレミアムカルビ宮前平店・鷺沼北公園を経由して走り、鷺沼駅を終点にし、12.9�q走った。
11/29 月	0.0
11/30 火	10.5	ジョグ		千草台公園・藤が丘小学校・青葉台駅・味の民芸・あおば支援学校・市が尾高校・青葉区役所・谷本公園を経由して走った。
走行距離	166.4  km