月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	6.0	月例湘南マラソン3�q2回	1回目12分32秒　2回目14分48秒	1回目はほぼ本気モードで走り、2回目は景色モードで走った。
8/02 月	0.0
8/03 火	11.0	ジョグ		あおば支援学校・マクドナルドたちばな台店・恩田小学校・桂台公園1周・松風台第二公園・青果ミコト屋・青葉自動車学校を経由して走った。
8/04 水	6.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、北八朔公園・老人ホームサンライズ・ヴィラ藤が丘・千草台公園を経由して走った。
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	18.1	ジョグ		あおば支援学校・戒翁寺・早野ひまわり畑2周・王禅寺ふるさと公園・王禅寺日吉谷公園・王禅寺処理センター交差点・日技神社・たま日吉台病院・稲荷前古墳群・市が尾第一公園を経由して走った。
8/10 火	0.0
8/11 水	10.2	ジョグ		医薬神社・クアットロパンキーネ・たちばな台病院・若草台第二公園・桜台公園・元コナミ青葉台店・つつじが丘第四公園・谷本中学校・藤が丘駅前公園を経由して走った。
8/12 木	10.0	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をしてからランニングを始めた。もえぎ野公園・柿の木台第一公園・あおば支援学校・稲荷前古墳群・薬王寺・市が尾郵便局・市が尾駅・谷本公園を経由して走った。
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	12.4	ジョグ		あおば支援学校・かつ庵・早野ひまわり畑・下麻生団地・こどもの杜・ロイヤルヒルズゴルフクラブ・藤が丘第二公園を経由して走った。
8/18 水	28.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、大和市立図書館まで往復で走った。図書館で2時間本を読んで休んだ。往路は、十日市場駅・霧が丘団地・海軍道路・瀬谷中学校・大和駅を経由して走った。復路は、藤沢街道・国道246号線を経由して走った。
8/19 木	5.1	ジョグ		藤が丘駅前公園・藤が丘公園・もえぎ野公園・ジョナサンを経由して走った。
8/20 金	0.0
8/21 土	15.3	ジョグ		市が尾郵便局・大場地域ケアプラザ・黒須田小学校・すすき野公園・荏子田太陽公園・荏子田公園・ウシオ電機・美しが丘西よもぎひまわり公園・青葉さわい病院・大場かやのき公園・青葉警察署を経由して走った。
8/22 日	10.1	ジョグ		市が尾高校・ふるさと村入口交差点・甲神社・鴨志田第一小学校・たちばな台病院・ユーコープ桜台店・クアットロパンキーネ・柿の木台第一公園を経由して走った。
8/23 月	17.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘第三公園・北八朔公園・山下みどり台小学校・北八朔第一公園・山下小学校・緑幼稚園・青砥交差点・十日市場南公園・十日市場小学校・作場公園・十日市場中学校・十日市場駅・ライフ青葉台店・つつじが丘第一公園・藤が丘公園を経由して走った。
8/24 火	5.8	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、谷本公園・緑が丘中学校・千草台公園を経由して走った。
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	5.5	ジョグ		食品館あおば・東進ハイスクールを経由して、藤が丘駅前公園で体操をし、青葉自動車学校・市が尾幼稚園・青葉警察署を経由して走った。
8/28 土	13.9	ジョグ		藤が丘駅・藤が丘小学校・テーブルガーデン篠原・神明神社・新治町公園・新治里山公園・十日市場西公園・十日市場中学校・緑図書館・十日市場日向山公園・十日市場ちびっこ公園・極楽寺・北八朔住宅・北八朔公園・鶴見川を経由して走った。
8/29 日	0.0
8/30 月	13.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘二丁目交差点・山下地域ケアプラザ・宗泉寺・山下小学校・青砥第三公園・青砥公園・谷本公園を経由して走った。
8/31 火	0.0
走行距離	189.6  km