月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0
7/05 月	18.0	ジョグ		藤が丘郵便局・藤が丘公園を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、市が尾駅・市が尾中学校葛が谷公園・東方公園・月出松公園・川和台・川和町駅・山下地域ケアプラザを経由して走った。
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	26.5	ジョグ		鶴見川沿いを走り、早野交差点・柿生東郵便局・むじなが池公園・王禅寺北第6公園・日本映画大学を経由してほっかほっか亭まで走り、そこで弁当を買い一休みして昼飯を食べた。そこから、マクドナルド下麻生店・寺家ふるさと村・鶴見川クリーンセンター・沢谷戸自然公園・三輪ゆりのき公園・奈良町第8公園・こどもの国・恩田駅・焼肉きんぐ・桜台公園・ユーコープ桜台店・みたけ台幼稚園を経由して走った。
7/10 土	0.0
7/11 日	0.0
7/12 月	15.8	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘小学校・梅が丘第二公園・さつきが丘交差点・ライフ青葉台店を経由して、ワイモバイル青葉台店まで走り、そこでスマホの手続きをした。そこから、焼肉きんぐ・恩田町の緑道・すみよし台・榎が丘第3公園・松風台公園・青葉台駅・藤が丘公園・青葉自動車学校を経由して走った。
7/13 火	0.0
7/14 水	11.0	ジョグ		鶴見川沿いを走り、総合庁舎入口の交差点付近から千代橋の交差点付近まで往復した。
7/15 木	11.2	ジョグ		柿の木台第一公園・みたけ台中学校・三陽幼稚園・たちばな台病院・鴨志田第一小学校入口交差点・焼肉きんぐ・田奈第一公園・田奈郵便局・ドン・キホーテ・藤が丘駅前公園を経由して走った。
7/16 金	14.6	ジョグ		自宅から0.7�q走り、藤が丘公園駅前で体操をした。そこから、江田駅・山内図書館・美しが丘公園・けやき平・土橋の郵政宿舎を経由して宮前図書館まで8.9�q走り、そこで本を借りた。そこから、土橋第7公園・べこ亭を経由してたまプラーザ駅まで3.5�q走った。そこから電車に乗り、最寄駅から自宅までの1.5�qを走った。
7/17 土	0.0
7/18 日	10.4	ジョグ		青葉警察署・ユーランド緑・さつきが丘公園・さつきが丘小学校・青葉台駅・しらとり台公園・藤が丘公園を経由して走った。
7/19 月	0.0
7/20 火	9.2	ジョグ		市が尾高校・マクドナルドたちばな台店・桜台公園・青葉台中学校・もえぎ野地域ケアプラザを経由して走った。
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	15.7	ジョグ		あおば支援学校・島忠・麻生台団地・東柿生郵便局・slow farm・桐蔭学園中等部・黒須田川・谷本公園を経由して走った。
7/24 土	0.0
7/25 日	12.4	ジョグ		鶴見川を246号線から落合橋まで走り、そこから恩田川を中山みどり園まで走り、そこから元来た道を辿って走った。
7/26 月	6.2	ジョグ		千草台公園プール・藤が丘第三公園・藤が丘公園を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、千草台公園・JA中里店を経由して走った。
7/27 火	11.4	ジョグ		北八朔公園・山下みどり台小学校・北八朔第二公園・北八朔第一公園・和枝福祉会・ライフ青葉台店・青柿・つつじが丘第二公園・あおば自動車学校を経由して走った。
7/28 水	0.0
7/29 木	18.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、市が尾駅・荏田西小学校・折田不動公園・早渕川・サントゥール中川・あゆみが丘・有馬ふるさと公園・有馬中央公園・宮前平駅・宮前平公園を経由して走り、宮前図書館で本を借り、東名土橋公園・犬蔵中学校・元元石川郵政宿舎を経由してたまプラーザ駅までの16.9�qを走った。藤が丘駅から自宅まで1.3�q走った。
7/30 金	0.0
7/31 土	11.0	ジョグ		鶴見川沿いに走り、都筑水再生センターの付近で折り返し、川和町駅・下市ヶ尾交差点を経由して走った。
走行距離	191.6  km