月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	13.9	ジョグ		あおば支援学校・成合町・寺家ふるさと村・水車橋・緑ゴルフコース・祥泉院・もえぎ野ふれあい樹林・もえぎ野中学校を経由して走った。
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	9.5	5000mタイムトライアル	21分3秒	武蔵野陸上競技場で5000mのライムトライアルをやった。グラウンドの外周500mを4周走った。競技場から西武柳沢駅までの2.5�qを走った。
5/06 木	6.7	ジョグ		鶴見川沿いに走り、八和らぎ橋で折り返した。
5/07 金	18.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・青葉台駅・桜台公園・青葉台小学校・若草台の尾根道・鴨志田公園・寺家ふるさと村・緑ゴルフコース・のむぎ・鉄小学校・稲荷古墳群・青葉区役所を経由して走った。
5/08 土	0.0
5/09 日	10.5	ジョグ		柿の木台第一公園・みたけ台公園・宗英寺・桐蔭学園小学校・横浜総合病院・稲荷前古墳群・諏訪神社・市が尾第一公園を経由して走った。
5/10 月	1.7	ジョグ		スマホを忘れたのを最寄り駅で気付き、最寄駅から自宅まで往復で走ってスマホを回収する羽目になった。
5/11 火	11.4	ジョグ		谷本公園・折田不動公園・荏田小学校・ぐらすうっど・荏田第二公園・青葉郵便局・市が尾第一公園を経由して走った。
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	20.2	ジョグ		みすずが丘地区センター・慶應義塾横浜初等部・あざみ野駅・3丁目カフェ・美しが丘公園・菅生緑地・水沢の森・かわさき記念病院・川崎みどりの病院・王禅寺・王禅寺ふるさと公園・虹ヶ丘子ども文化センター・早野聖地公園・横浜総合病院・市が尾高校・谷本公園を経由して走った。
5/15 土	10.3	ジョグ		鶴見川沿いに、旧大山街道から川和町駅まで往復で走った。
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	5.9	ジョグ		大一局楼・もえぎ野公園・吉野家を経由し、藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘郵便局・藤が丘公園を経由して走った。
5/19 水	0.0
5/20 木	7.9	ジョグ		青葉警察署・谷本小学校・田乃中を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘地区センター・柿の木台一公園を経由して走った。
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0
5/23 日	11.3	ジョグ		藤が丘駅前公園・藤が丘公園・新治町交差点・クリエイトSD北八朔店・武藤電機本社・ふじ寿か園・北八朔公園・青葉自動車学校を経由して走った。
5/24 月	9.0	ジョグ		あおば特別支援学校・みたけ台中学校・桜台上交差点・もえぎ野ふれあい樹林・もえぎ野中学校を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、青葉自動車学校・青葉警察署を経由して走った。
5/25 火	17.2	ジョグ		山下地域ケアプラザ・青砥交差点・緑郵便局・県立四季の森公園・中山中学校・杉山神社・中山駅・緑警察署・ライフ青葉台店・青葉台駅・ヤマダ電機・藤が丘地区センターを経由して走った。
5/26 水	0.0
5/27 木	8.1	ジョグ		市が尾幼稚園・八和らぎ橋・山下地域ケアプラザ・北八朔公園・藤が丘第三公園・藤が丘病院・元コミュニティストアを経由して走った。
5/28 金	0.0
5/29 土	8.1	ジョグ		鶴見川沿いに、環状4号の道路まで走り、稲荷前古墳群・青葉公会堂・バーミヤン市が尾店・青葉警察署を経由して走った。
5/30 日	5.4	ジョグ＋スピード走		鶴見川沿いで2�qスピード走をしたら、タイムは8分15秒だった。その後の2�qはキロ5分ちょっとのペースで走った。
5/31 月	20.6	ジョグ		藤が丘第三公園・北八朔住宅・武藤電機・新治小学校・新治市民の森・横浜創英大学・霧が丘学園・三保市民の森・若葉台中学校・霧が丘高校・霧が丘公園・ワークマン・十日市場駅・ライフ青葉台店・つつじが丘第一公園・藤が丘公園を経由して走った。
走行距離	196.1  km