月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	15.6	ジョグ		青葉台駅・ライフ・岩川・OKストア長津田店・長津田みなみ台公園・玄海田公園・安楽亭・十日市場駅・つつじが丘第一公園・藤が丘小学校・千草台公園・谷本公園を経由して走った。
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	16.9	ジョグ		里山ガーデンを見学するのに、ランニングで行った。往路は、千草台公園・世尊院・コメダ珈琲・緑郵便局・県立四季の森公園を経由して走った。復路は、ズーラシア入り口・横浜病院・佐江戸おちあい公園・鶴見川・谷本公園を経由して走った。
4/07 水	0.0
4/08 木	10.4	ジョグ		市が尾高校・鉄小学校JA・マックたちばな台店・桜台公園・元コナミスポーツクラブ青葉台店・藤が丘第三公園・杉山神社・JA中里店を経由して走った。
4/09 金	15.2	ジョグ		医薬神社・みたけ台中学校・マック下麻生店・籠口の池公園・虹ヶ丘こども文化センター・slow farm・桐蔭学園大学・稲荷前古墳群・青葉スポーツセンター・JA中里店を経由して走った。
4/10 土	0.0
4/11 日	7.4	ジョグ		あおば自動車学校・藤が丘公園・青葉台駅・もえぎ野小学校・柿の木台第一公園を経由して走った。
4/12 月	10.7	ジョグ		谷本公園・鶴見川沿い・川和町駅前の菜の花畑・横浜セラトピア・北八朔公園を経由して走った。
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	11.3	ジョグ		谷本公園・山下みどり台小学校・北八朔公園・梅が丘第三公園・谷本中学校・藤が丘公園を経由して走った。
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	10.2	ジョグ		市が尾高校・麻生台団地・slow farm・みたけ台中学校・柿の木台第一公園を経由して走った。
4/20 火	8.5	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、青葉台公園・桜台公園・藤が丘第三公園・ザバススポーツクラブ藤が丘を経由して走った。
4/21 水	6.7	ジョグ		谷本公園・千草台公園・芝信用金庫を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、青葉自動車学校・青葉警察署を経由して走った。
4/22 木	0.0
4/23 金	5.3	ジョグ		藤が丘駅・藤が丘公園・青葉台駅・藤が丘地区センターを経由して走った。
4/24 土	0.0
4/25 日	8.3	ジョグ		市ヶ尾幼稚園・成合町・鉄小学校・市が尾高校を経由して走った。
4/26 月	0.0
4/27 火	5.5	ジョグ		千草台公園・千草台第二公園・藤が丘第三公園を経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、青葉自動車学校・青葉警察署を経由して走った。
4/28 水	15.8	ジョグ		青葉自動車学校・下市が尾交差点・都筑が丘第三公園・見花山かりん公園・鴨池公園・都筑中央公園・東急センター南店・牛ヶ谷公園・北八朔公園・JA中里を経由して走った。
4/29 木	0.0
4/30 金	7.3	インターバル走		鶴見川沿い・谷本小学校・青葉自動車学校・藤が丘駅前公園までの5.3�qを、スピード走4回のインターバル走をやった。藤が丘駅前公園で体操をし、JA中里店を経由して走った。
走行距離	155.1  km