月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	13.0	ジョグ		つつじが丘第二公園・ライフ青葉しらとり台店・いぶき野第二公園・田奈駅・田奈第一公園・榎が丘第三公園・松風台第三公園・桜台公園・青葉台コミュニティハウス・藤が丘公園を経由して走った。
9/03 木	5.5	ジョグ		みたけ台公園・クアットロパンキーネ・柿の木台第一公園・柿の木台第二公園を経由して走った。
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	10.3	ジョグ		藤が丘公園・藤が丘ハイツ・メガドン・キホーテ・緑土木事務所・ダイエー十日市場店・十日市場駅・藤が丘駅前公園を経由して走った。
9/07 月	0.0
9/08 火	5.8	ジョグ		青葉自動車学校・千草台第二公園・つつじが丘小学校・藤が丘公園・昭和大藤が丘リハビリテーション病院を経由して走った。
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	15.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘第三公園・北八朔公園・わらべや日洋・川和団地・加賀原さるすべり公園・池辺市民の森・東方公園・葛が谷公園・鴨池公園・荏田南小学校・荏田南どんぐり公園・荏田西小学校・市が尾中学校・谷本公園を経由して走った。
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	10.5	ジョグ		市が尾駅・青葉郵便局・荏田猿田公園・荏田高校・荏田南中学校・牛ヶ谷公園・川和高校・谷本公園を経由して走った。
9/17 木	0.0
9/18 金	3.4	ジョグ		柿の木台第二公園・もえぎ野公園・藤が丘公園を経由して走った。
9/19 土	6.4	ジョグ		藤が丘テニスクラブ・あおば支援学校・中里学園入口交差点・市が尾高校を経由して走った。
9/20 日	6.3	ジョグ		鶴見川沿いを青葉警察署から天神橋まで走り、その後は谷本小学校前まで折り返し、千草台公園を経由して走った。
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	8.0	ジョグ		青葉スポーツセンター・天神橋・山下みどり台小学校・北八朔住宅・千草台第四公園・千草台公園を経由して走った。
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	6.5	ジョグ		藤が丘公園・千草台第二公園・千草台公園を経由して走った。朝に採血したのと、仕事で重い物を持ち何となく腰が痛かったので、ずっとのんびりと走った。
9/29 火	15.7	ジョグ		ランニングで里山ガーデンまで往復し、里山ガーデンを見学した。往路は、藤が丘第三公園・千草台交差点・新治小学校入口交差点・台村町交差点・森の台を経由した。復路は武蔵中山台住宅・宮根団地・圓光寺・西八朔町・藤が丘小学校を経由して走った。
9/30 水	0.0
走行距離	107.3  km