月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	7.1	ジョグ		あおば特別支援学校・たちばな台病院・青葉台駅・藤が丘公園・藤が丘地区センターを経由して走った。
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	8.6	ジョグ		藤が丘地区センター・ユーコープ桜台店・青葉台中学校・青葉台第二公園・藤が丘小学校・谷本小学校を経由して走った。途中で青葉台駅前のスタバであずきなこわらびもち福フラペチーノを飲みつつ小休憩した。
1/05 日	0.0
1/06 月	3.6	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘郵便局・青葉台駅を経由して走り、藤が丘駅付近の床屋で散髪をしたため、そこでランニングを止めた。
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	12.9	ジョグ		自宅から最寄り駅まで往復で2.3�q走った。鷺沼駅を起点にして、宮崎小学校・泉福寺・下有馬不動尊・長善寺・アリーノ・西有馬小学校・鷺沼公園・新石川小学校を経由し、たまプラーザ駅まで走った。
1/11 土	4.8	ジョグ		市が尾高校・青葉台区役所・谷本公園を経由して走った。途中で2か所ロウバイが咲く場所を通過したが、まだつぼみだった。
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	10.8	ジョグ		最寄り駅まで走って電車に乗り、鷺沼駅を起点に、鷺沼カトリック教会・美しが丘公園・山内地区センター・江田コミュニティハウスを経由して自宅まで走った。
1/15 水	0.0
1/16 木	5.3	ジョグ		藤が丘公園・青葉台駅を経由して走り、駅前のB
1/17 金	7.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、青葉台駅・ユーコープ桜台店・もえぎ野ふれあい樹林・市が尾高校を経由して走った。
1/18 土	0.0
1/19 日	10.5	ジョグ		市が尾駅・業務スーパー・荏田南もも公園・折田不動公園・荏田コミュニティハウス・青葉区役所を経由して走った。
1/20 月	5.3	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、青葉台駅・ユーコープ桜台店・もえぎ野ふれあい樹林・藤が丘地区センターを経由して走った。
1/21 火	0.0
1/22 水	7.8	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、つつじが丘小学校・千草台第二公園・谷本公園を経由して走った。
1/23 木	8.9	ジョグ		藤が丘公園・桜台・みたけ台小学校・みたけ台中学校・市が尾高校・谷本公園を経由して走った。
1/24 金	16.6	ジョグ		自宅から最寄り駅まで往復で3�q走った。鷺沼駅を起点として、東名土橋公園・南平台団地・東高根森林公園・けやき平・犬蔵小学校・初山団地・菅生郵便局・菅生緑地・美しが丘公園を経由し、たまプラーザ駅まで走った。
1/25 土	0.0
1/26 日	5.1	ジョグ		藤が丘地区センター・青葉台郵便局・串カツ田中青葉台店・藤が丘公園を経由して走った。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	8.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・もえぎ野公園・市が尾高校・谷本公園を経由して走った。
1/30 木	9.1	ジョグ		市が尾高校・谷本公園・藤が丘のスイミングスクールを経由して走り、藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・青葉台駅・もえぎ野公園・柿の木台の保育園を経由して走った。
1/31 金	0.0
走行距離	133.2  km