月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	12.6	ジョグ		生活クラブみたけ台店・日本体育大学・松風台公園・青葉台駅・藤が丘公園を経由して走った。
1/03 水	0.0
1/04 木	13.9	ジョグ		実家まで往復で走った。往路は、アール元気・都筑ふれあいの丘駅・センター南駅を経由して走り、復路は、中川駅・えだ福祉ホームを経由して走った。
1/05 金	0.0
1/06 土	15.0	ジョグ		北八朔公園・みどりの風・中山駅・緑区役所・新治里山公園・十日市場駅・藤が丘公園を経由して走った。
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	3.8	ジョグ		体操をする前に、青葉自動車学校を経由し2.3�q走った。藤が丘駅前公園で体操をした後、体操仲間と一緒に、藤が丘駅前公園の外周0.3�qを1周走った。その後は、ダッシュで1.2�q走った。
1/10 水	11.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、あおば食品館を経由して2.7�q走った。自宅から実家までの8.5�qを走った。実家から自宅まで走りたかったが、実家でショートケーキを貰い、走って帰ったらショートケーキが崩れそうだったので、電車で帰宅した。
1/11 木	0.0
1/12 金	7.7	ジョグ		体操をする前に、市が尾高校・谷本公園を経由し6�q走った。藤が丘駅前公園で体操をした後、体操仲間と一緒に、藤が丘駅前公園の内周約0.2ｋmを2周走った。その後は、ダッシュで自宅まで1.3�q走った。
1/13 土	0.0
1/14 日	9.6	ジョグ		藤が丘小学校・桜台公園・松風台・青葉台のメガドン・キホーテを経由して走った。
1/15 月	6.1	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、体操仲間と藤が丘駅前公園の内周を1周走った。その後は、青葉台駅・もえぎ野ふれあい樹林を経由して走った。
1/16 火	0.0
1/17 水	2.6	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、雨が降って来たので、体操が終了したら最短ルートで走って帰宅した。
1/18 木	8.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、体操仲間と藤が丘駅前公園の内周を1周走った。その後は、青葉台駅・桜台公園・たちばな台公園・もえぎ野ふれあい樹林を経由して走った。
1/19 金	5.9	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘第三公園・千草台第二公園・ビバホームを経由して走った。
1/20 土	0.0
1/21 日	16.1	ジョグ		鉄小学校・早野聖地公園・あざみ野ガーデンズ・あざみ野駅・荏田西小学校を経由して走った。
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	113.2  km