月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	2.8	ジョグ		谷本せせらぎふれあいの道を経由して走った。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	5.0	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、藤が丘公園・青葉台駅を経由して走った。
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	12.2	ジョグ		藤が丘地区センター・あざみ野中学校・山内中学校を経由し、異端児というまぜそばの店まで走りそこでランチをした。ランチ終了後、山内図書館・市が尾駅を経由して走った。
4/08 日	42.1	おやま思川ざくらマラソン・フル	3時間26分13秒
4/09 月	2.2	疲労抜きジョグ		谷本公園を経由して走った。右の腰上の筋肉痛が激しく、とにかくのんびり走った。
4/10 火	0.0
4/11 水	4.5	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をしてから、藤が丘公園・青葉台駅・もえぎ野中学校を経由して走った。
4/12 木	5.8	ジョグ		食品館あおば・ハーモス荏田店・青葉郵便局を経由して走った。
4/13 金	0.0
4/14 土	4.9	ジョグ＋スピード走		鶴見川を1�qスピード走をし、タイムは4分03秒だった。その後は、谷本公園を経由して走った。
4/15 日	0.0
4/16 月	8.8	ジョグ		鉄小学校・たちばな台のマクドナルド・青葉台駅を経由して走り、最後に藤が丘駅から藤が丘第七公園を経由して1.7�qダッシュした。
4/17 火	10.3	ジョグ		自宅から市が尾カリヨン病院・ハーモス荏田店・荏田バス停・あざみ野駅・美しが丘公園を経由して、たまプラーザ駅まで走った。その後、最寄駅から自宅まで1.8�q走った。
4/18 水	0.0
4/19 木	4.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をしてから、藤が丘公園・青葉台駅・元ビバホームを経由して走った。
4/20 金	0.0
4/21 土	5.0	ジョグ		みたけ台公園・もえぎ野ふれあい樹林・藤が丘駅前公園を経由して走った。
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	4.5	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をしてから、藤が丘公園・もえぎ野公園を経由して走った。
4/25 水	0.0
4/26 木	6.8	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、谷本中学校・ライフ・青葉台駅を経由して走った。
4/27 金	0.0
4/28 土	3.8	ジョグ		谷本公園をジョギングしていたら、そこで体力測定をやっているからチャレンジしませんかと声をかけられ参加した。3分間歩行・閉眼片足立ち・椅子座り立ちをやった。その後は、市が尾駅・市が尾幼稚園を経由して走った。
4/29 日	6.8	ジョグ		谷本公園・青葉郵便局・ハーモス荏田店・食品館あおば・青葉区役所を経由して走った。
4/30 月	0.0
走行距離	129.7  km