月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	10.9	ジョグ		市が尾高校・麻生養護学校・虹ヶ丘小学校・横浜総合病院・稲荷前古墳を経由して走った。
10/02 月	8.8	ジョグ		実家までジョギングした。復路は雨が降っていたので走るのを諦めた。都筑ふれあいの丘駅・センター南駅・ノースポートモールを経由して走った。
10/03 火	6.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、青葉台駅・もえぎ野中学校・柿の木台第二公園を経由して走った。
10/04 水	0.0
10/05 木	6.8	ジョグ		北八朔公園・JT中央研究所・藤が丘小学校を経由して藤が丘駅前公園まで走り体操をした。
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	16.7	ジョグ		青葉台駅まで走り、そこのサーティワンでアイスを食べ、藤が丘郵便局・市が尾駅・青葉郵便局・あざみ野駅・たまプラーザ駅・土橋小学校を経由し、宮崎台駅まで15.3�q走った。その後に電車に乗り、最寄駅から自宅まで1.4�q走った。
10/09 月	0.0
10/10 火	5.5	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘郵便局・青葉台駅・もえぎ野中学校を経由して走った。
10/11 水	0.0
10/12 木	5.8	ジョグ		中里学園・もえぎ野ふれあい樹林を経由して、藤が丘駅前公園まで走り体操をした。
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	10.8	ジョグ		桐蔭学園女子部・嶮山小学校・元石川高校・あざみ野団地を経由して走った。
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	6.6	ジョグ		青葉台駅・谷本小学校を経由して走った。
10/24 火	8.4	ジョグ		ランニングで、あざみ野駅前にあるレンタルCD店にCDを返却しに行った。
10/25 水	6.0	ジョグ		実家から自宅まで走った。自宅から実家まで走りたかったが、雨が降ったので断念した。中川駅・江田駅を経由して走った。
10/26 木	0.0
10/27 金	5.0	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・もえぎ野公園を経由して走った。
10/28 土	1.5	ジョグ		横浜マラソンのボランティアをやったが、遅刻しそうになったため、桜木町駅から赤レンガ倉庫まで走った。
10/29 日	0.0
10/30 月	20.8	ジョグ		午前中に藤が丘駅前公園で体操をし、自宅近辺を2.2�q走った。13時過ぎから、自宅から最寄り駅まで走り、電車で等々力駅まで行き、そこから武蔵小杉駅までの12.6�qを走り、そこから電車で江田駅まで行き、江田駅から自宅まで走った。等々力駅から玉川郵便局・呑川緑道・大岡山駅・洗足池公園・田園調布郵便局を経由して、武蔵小杉駅まで走った。
10/31 火	4.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘公園・青葉台駅を経由して走った。
走行距離	124.7  km