月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	5.1	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、忘れ物に気が付き、一旦家に走って戻り、藤が丘公園を経由して走った。
8/02 水	5.2	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、藤が丘公園を経由して走った。
8/03 木	9.1	ジョグ		青葉台駅・藤が丘小学校・北八朔公園・鶴見川を経由して走った。
8/04 金	0.0
8/05 土	8.5	ジョグ		鶴見川・桐蔭学園入り口・青葉区役所・青葉自動車学校を経由して走った。
8/06 日	5.2	ジョグ		自宅から青葉台駅まで走り、そこでラジオ体操をし、その後は、藤が丘小学校・JA中里を経由して走った。
8/07 月	15.8	ジョグ		最寄り駅まで往復で2.3�q走った。たまプラーザ駅前でラジオ体操をし、そこからあざみ野駅まで走った。
8/08 火	7.6	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、北八朔住宅・北八朔公園・緑が丘中学校を経由して走った。
8/09 水	7.4	ジョグ		たまプラーザ駅でラジオ体操をし、そこから自宅に向かって走った。
8/10 木	6.3	ジョグ		藤が丘公園駅前公園で体操をし、もえぎ野ふれあい樹林・桜台公園・青葉台駅を経由して走った。
8/11 金	0.0
8/12 土	5.5	ジョグ		ヤマダ電機を経由して走り、青葉台駅の東急でラジオ体操をし、藤が丘小学校を経由して走った。
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	4.8	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をし、藤が丘郵便局・青葉台駅・藤が丘公園を経由して走った。
8/18 金	8.4	ジョグ		青葉台駅・ユーコープ桜台店・桜台公園を経由して走り、青葉台駅前に今日オープンしたまいばすけっとで買い物をし、藤が丘公園を経由して走った。
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	8.1	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、藤が丘小学校・さつきが丘小学校・田奈駅・青葉台駅を経由して走った。
8/23 水	16.1	ジョグ		溝の口駅まで14.7�q走った。その途中であざみ野屋でラーメンを食べた。そこから電車に乗り、自宅の最寄駅から1.4�q走った。
8/24 木	7.2	ジョグ		もえぎ野小学校・エーコープ・青葉台駅・谷本小学校・鶴見川を経由して走った。エーコープが今月の26日で閉店するので、最後にパンを2個買った。
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	13.0	山梨みとみクリスタルトレイルラン
8/28 月	5.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、青葉台駅前郵便局・青葉台局・藤が丘地区センターを経由して走った。
8/29 火	8.7	ジョグ		藤が丘駅前公園で体操をした後、一緒に体操をした人と、わずか300mだが一緒に走った。もえぎ野公園・たちばな台公園・シャトレーゼ・桜台公園・青葉台駅・藤が丘公園を経由して走った。
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	147.7  km