カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.3   ジョグ
たまプラーザ駅から実家まで往復でジョギングした。往路は山崎公園・センター北駅を経由し、復路は牛久保こすもす公園・東京都市大学を経由して走った。
9/02 金 5.5   スピード走
鶴見川を市が尾高校沿いに2kmスピード走をした。最初の1qは4分28秒、次の1qは3分56秒だった。その後の1q毎のラップは、4分33秒、4分57秒だった。
9/03 土 0.0  
9/04 日 0.0  
9/05 月 18.0   ジョグ
武蔵小杉駅を起点とし、鹿島田駅・鶴見市場駅・小田栄駅・川崎港局を経由して走った。自宅から最寄り駅まで2.4q走った。
9/06 火 4.2   ジョグ
藤が丘公園で体操をし、藤が丘郵便局・もえぎ野公園を経由して走った。
9/07 水 5.6   スピード走
鶴見川を2kmスピード走をした。1q毎のラップは、3分58秒、3分56秒だった。その後の1q毎のラップは、4分48秒、4分42秒だった。
9/08 木 0.0  
9/09 金 10.6   TOKYOベイエリアナイトラン・10q
41分56秒
ウォーミングアップで0.6q走った。
9/10 土 0.0  
9/11 日 6.5   ジョグ
青葉台駅・市が尾駅を経由して走った。
9/12 月 14.3   ジョグ
自宅から実家までの8qをランニングをした。実家を出た時点では雨が降っていたので、センター北駅まで傘をさして歩き、そこから実家まで6.3qランニングした。
9/13 火 10.9   ジョグ
荏田高校・荏田東第一小学校・センター南駅・鴨池公園・アール元気を経由して走った。センター南駅にあるスーパーでアイスを2個買って食べて休んだ。
9/14 水 0.0  
9/15 木 5.5   ジョグ
この日に走らないと、その翌日に親知らずを抜くため、暫く走れないと思ったので走った。市が尾駅・江田駅を経由して走った。
9/16 金 0.0  
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 8.5   ジョグ
中里学園・シャトレーゼ・桜台公園・藤が丘公園を経由して走った。
9/22 木 5.6   ジョグ
市が尾高校・稲荷前第三公園・市が尾遺跡公園・青葉区役所を経由して走った。
9/23 金 0.0  
9/24 土 10.2   ジョグ
中里学園・桐蔭学園・たちばな台第五公園を経由して走った。
9/25 日 0.0  
9/26 月 0.0  
9/27 火 5.3   ジョグ
藤が丘公園で体操をしてから走り始めた。青葉台公園・青葉台中学校を経由して走った。
9/28 水 8.9   ジョグ
藤が丘公園で体操をしてから走り始めた。つつじが丘第一公園・十日市場駅・十日市場石田公園・十日市場公園・しらとり台郵便局を経由して走った。
9/29 木 6.8   ジョグ
茶々かきのきだい保育園・柿の木台郵便局・みたけ台公園・鉄小学校・桐蔭学園のそばにある神社を経由して走った。総合庁舎入口の信号から、最後に900mダッシュしたら、3分59秒もかかった。
9/30 金 0.0  
走行距離 136.7  km