月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	15.6	ジョグ		実家まで往復で走った。往路と復路は全く同じルートで、都筑ふれあいの丘駅・センター南駅を経由して走った。
3/02 水	0.0
3/03 木	7.9	ジョグ		鶴見川沿いを川和町駅まで走り、川和町駅付近の菜の花畑を眺め、谷本公園を経由して走った。
3/04 金	7.9	ジョグ		自宅から走り、藤が丘駅前公園で体操をし、もえぎ野ふれあい樹林・桜台公園を経由して走った。
3/05 土	6.7	ジョグ		谷本公園・ユーコープ荏田店・市が尾駅を経由して走った。
3/06 日	0.0
3/07 月	31.5	LSD	4時間45分	第三京浜の京浜川崎のインターの付近まで往復で走った。往路はあざみ野駅・宮崎小学校・溝の口駅付近のイトーヨーカドーを経由し、復路は総合高津中央病院・宮前局・國學院大學・藤が丘地区センターを経由して走った。
3/08 火	12.8	ジョグ		河和高校・川和町駅・ららぽーと横浜を経由して走った。
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	42.1	横浜マラソン・フル	3時間22分15秒
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	4.9	ジョグ		青葉台駅・藤が丘公園を経由して走った。脚の痛みが完全にひいていないのでのんびりでしか走れなかった。
3/18 金	5.8	ジョグ		江田駅・青葉郵便局を経由して走った。足の痛みが完全にひいていないのでゆっくりでしか走れなかった。
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	5.7	ジョグ		柿の木台郵便局・ユーコープ桜台店・青葉台駅を経由して走った。
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	5.2	ジョグ		もあ四季彩館・青葉台駅を経由して走った。
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	5.5	ジョグ		藤が丘公園・青葉台駅・ミニピアゴを経由して走った。
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	151.6  km