月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	23.7	LSD	3時間15分	自宅から調布駅まで走り、デカ盛りウォークラリーin調布に参戦し、1,480円でデカ盛りのクレープを食べた。百合丘駅・京王よみうりランド駅・飛田給駅を経由して走った。
2/02 火	0.0
2/03 水	6.6	ジョグ 坂道ダッシュ		坂道ダッシュは、藤が丘駅から藤が丘小学校に向かう上り坂は51秒、藤が丘小学校からつつじが丘坂上の交差点に向かう上り坂は1分かかった。
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	6.4	ジョグ		藤が丘郵便局・青葉台コミュニティハウス・昭和大藤が丘リハビリテーション病院を経由して走った。
2/07 日	6.2	ジョグ		もえぎ野ふれあい樹林・ユーコープ桜台店・青葉台コミュニティハウス・藤が丘公園を経由して走った。
2/08 月	7.2	ジョグ		荏田北の末広庵・ユーコープ江田店・泉公園を経由して走った。
2/09 火	5.5	ジョグ＋坂道ダッシュ		もえぎ野交差点から桜台上交差点までの坂道ダッシュは1分38秒かかった。つつじが丘第三公園からつつじが丘坂上までの交差点の坂道ダッシュは1分34秒だった。藤が丘駅前の交差点からジョナサンまでの坂道ダッシュは56秒かかった。藤が丘第二公園の付近から自宅までのダッシュは2分20秒かかった。
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	7.7	ジョグ		藤が丘駅前公園から走った。北八朔公園・さつきが丘小学校・青葉台駅を経由して走った。
2/13 土	14.0	月例南足柄マラソン・10�q	39分26秒	新松田駅から大会会場までの4kmを30分かけてジョギングした。
2/14 日	7.8	疲労抜きジョグ		港北上りPA・緑が丘中学校・千草台第二公園を経由して走った。
2/15 月	13.6	ジョグ		実家から日吉駅のそばにあるラーメン屋まで走り、ラーメン屋で昼飯を食べた。往路7.4�q、復路6.2�qを走った。
2/16 火	0.0
2/17 水	5.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で数人で体操をし、ユーコープ桜台店・藤が丘公園を経由して走った。
2/18 木	0.0
2/19 金	8.4	ジョグ		藤が丘駅前公園で数人で体操をし、青葉台駅・青葉台小学校・リニューアルした東急藤が丘店を経由して走った。
2/20 土	0.0
2/21 日	8.7	ジョグ 坂道ダッシュ		藤が丘第3公園下からの上り坂のダッシュは1分13秒かかり、十日市場駅の付近の踏切までの上り坂のダッシュは1分8秒かかった。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	4.1	ジョグ		柿の木台第二公園・藤が丘駅前公園を経由して走った。藤が丘駅前公園で体操をした。
2/25 木	0.0
2/26 金	7.7	ジョグ		途中でブックオフ十日市場店に立ち寄った。
2/27 土	8.0	ジョグ		途中でブックオフ十日市場店で本を買った。
2/28 日	0.0
2/29 月	0.0
走行距離	141.0  km