カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 5.7   ジョグ
青葉台駅の東急でブラスバンドの演奏を聴いて一休みした。その後は、もえぎ野公園・青葉区の救急診療所を経由して走った。
8/02 日 12.5   ジョグ
麻生台団地まで往復で走った。公園でサワーを飲んで休んだが、その後に走ったらフラッとした。
8/03 月 0.0  
8/04 火 6.3   ジョグ
ユーコープ江田店・荏田西小学校を経由して走った。
8/05 水 0.0  
8/06 木 5.5   ジョグ+スピード走
鶴見川を2kmスピード走したが、1q毎のラップは4分2秒、3分58秒だった。
8/07 金 0.0  
8/08 土 0.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 5.4   ジョグ+スピード走
鶴見川沿いに走っていたが、最後の2.4qをスピード走したら、10分56秒20秒だった。鶴見川の距離表示の案内板がなくなっていたのには驚いた。
8/11 火 0.0  
8/12 水 6.5   ジョグ
藤が丘公園・青葉台駅・ユーコープ桜台店を経由して走った。
8/13 木 10.4   ジョグ
藤が丘駅・桜台公園・鶴見川・青葉区役所を経由して走った。
8/14 金 0.0  
8/15 土 6.3   ジョグ スピード走
鶴見川を2kmスピード走をし、1q毎のラップは4分38秒、4分10秒だった。鶴見川・市が尾駅を経由して走った。
8/16 日 7.5   ジョグ
ジョギングの途中で青葉台駅の東急に立ち寄りラジオ体操をした。青葉台の東急・桜台公園を経由して走った。
8/17 月 0.0  
8/18 火 12.8   ジョグ+坂道ダッシュ+スピード走
たまプラーザ駅まで走った。あざみ野駅からたまプラーザ駅に向かう途中でケーズデンキがある上り坂をダッシュしたら2分15秒かかった。国学院大学を1周スピード走をしたら4分59秒かかった。
8/19 水 14.1   ジョグ
青葉台駅・桂台・恩田駅・あかね台・しらとり台の東急の車庫を経由して走った。
8/20 木 7.6   ジョグ
接骨院が公園で開催している体操に参加するのに、自宅から0.8km走った。その後、青葉台駅・港北S.A.を経由して走った。
8/21 金 0.0  
8/22 土 7.8   ジョグ
ランニングの途中で青葉台駅の東急でラジオ体操をした。青葉台駅・榎が丘第三公園・榎が丘小学校を経由して走った。
8/23 日 3.6   ジョグ
ランニングの途中で青葉台駅の東急でラジオ体操をした。青葉台駅まで往復で走り、復路でもえぎ野のジョナサンから自宅までの約700mをダッシュし、約2分50秒かかった。
8/24 月 0.0  
8/25 火 6.0   ジョグ 坂道ダッシュ
市が尾駅・青葉局・荏田のユーコープを経由して走った。市が尾尾第四公園からの急坂をダッシュし1分1秒かかり、青葉局からの急坂をダッシュし1分10秒かかった。
8/26 水 0.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 6.8   ジョグ スピード走
荏田西小学校1周のスピード走は1分56秒かかり、市が尾中学校の1周のスピード走は2分15秒かかった。
8/30 日 0.0  
8/31 月 6.2   ジョグ
ハーモス荏田まで往復で走った。最後に自宅まで1.5qのスピード走をしたら、6分ジャストかかった。
走行距離 131.0  km