月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	8.7	ジョグ		青葉台駅・シャトレーゼ・桜台を経由して走った。
2/03 火	0.0
2/04 水	8.2	ジョグ		みたけ台小学校・若草台・青葉台駅を経由して走った。
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	5.7	ジョグ		大場地域ケアプラザ・青葉区役所を経由して走った。
2/08 日	0.0
2/09 月	8.5	ジョグ		あざみ野駅・大場地域ケアプラザ・青葉区役所を経由して走った。
2/10 火	22.6	トレイルラン		大雄山駅を起点とし、大雄山最乗寺・明神ヶ岳を経由し、塚原駅を終点とした18.6kmのトレイルランした。自宅から最寄り駅まで往復で4km走った。
2/11 水	0.0
2/12 木	10.1	ジョグ		青砥町・横浜川和町局・川和町駅を経由して走った。
2/13 金	0.0
2/14 土	4.9	ジョグ＋坂道ダッシュ		青葉局・市が尾駅経由で走った。青葉局の付近の約320ｍの上り坂をダッシュしたら、1分13秒かかった。
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	12.4	ジョグ		青葉台駅・すみよし台・田奈高校・若草台・桜台公園を経由して走った。
2/19 木	5.1	ジョグ		もえぎ野公園・青葉台駅・藤が丘公園を経由して走った。
2/20 金	5.1	ジョグ＋スピード走		鶴見川1�qのスピード走をしたら、3分53秒かかった。その後は、谷本公園・藤が丘駅を経由して走った。
2/21 土	9.2	ジョグ		江田駅・あざみ野フォーラム・もあ四季彩館を経由して走った。
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	12.1	ジョグ		藤が丘小学校・恩田町・すみよし台・大樹の里・桜台公園を経由して走った。
2/25 水	5.3	ジョグ＋スピード走		谷本小学校の約800mを1周スピード走し、3分5秒かかった。その後は、藤が丘駅・柿の木台保育園を経由して走った。
2/26 木	6.4	ジョグ＋スピード走		もえぎ野小学校を1周スピード走をし、2分5秒かかった。もえぎ野中学校を1周スピード走をし、2分48秒かかった。その後は、青葉台・藤が丘公園を経由して走った。
2/27 金	0.0
2/28 土	10.1	ジョグ		鴨志田・若草台・青葉台小学校を経由して走った。
走行距離	134.4  km