月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	7.0	ジョグ
9/02 月	10.0	ジョグ
9/03 火	10.0	ジョグ		荏田小学校、荏田駅、市が尾小学校を経由して走った。
9/04 水	0.0
9/05 木	8.0	ジョグ		23時過ぎから走り始めた。川和町駅の方まで、鶴見川沿いに走った。
9/06 金	8.0	ジョグ		23時過ぎから走り始めた。鉄小学校の方を走った。
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	20.0	LSD スピード走		ららぽーと横浜の方まで走った。東方公園でスピード走をした。1周425mのコースは2分38秒、1周660mのコースは3分40秒で走った。
9/10 火	7.0	ジョグ		青葉台にあるつるかめランドの方まで走った。
9/11 水	0.0
9/12 木	15.0	トレイルラン		秦野市でトレイルランした。蓑毛のバス停を起点とし、大山の山頂、浅間山、念仏山、弘法山公園を経由し、秦野駅を終点にした。
9/13 金	5.0	ジョグ		青葉台のブックオフの方まで走った。
9/14 土	6.0	ジョグ		梅が丘・鶴亀ランド・青葉台駅を経由して走った。
9/15 日	0.0
9/16 月	10.0	ジョグ		川和町駅・見花山・川和町のセブンイレブンを経由して走った。
9/17 火	0.0
9/18 水	12.0	スピード走 ジョグ		青葉台中学1周のスピード走は2分48秒かかり、もえぎ野中学1周のスピード走は3分4秒かかった。
9/19 木	0.0
9/20 金	8.0	ジョグ		町田市の三輪町付近にあるゴルフ練習場まで往復でジョギングした。
9/21 土	7.0	ジョグ		青葉台のヤマダ電機・青葉台駅を経由して走った。
9/22 日	0.0
9/23 月	10.0	ジョグ		たまプラーザ駅まで往復でジョギングした。
9/24 火	0.0
9/25 水	8.0	ジョグ		大場地域ケアプラザ・あざみ野駅を経由して走った。
9/26 木	10.0	ジョグ＋ スピード走		東市が尾小学校1周のスピード走は1分58秒、市が尾中学校1周のスピード走は2分37秒、荏田西小学校1周のスピード走は2分12秒かかった。
9/27 金	10.0	ジョグ		青葉台駅・若草台地区センター・ナチュラルLAWSONを経由して走った。
9/28 土	8.0	ジョグ		東名高速の港北PA、緑が丘中学校を経由して走った。
9/29 日	0.0
9/30 月	12.0	ジョグ＋ スピード走		もえぎ野小学校1周のスピード走は2分8秒、もえぎ野中学校1周のスピード走は2分58秒、みたけ台小学校1周のスピード走は2分9秒、みたけ台中学校1周のスピード走は2分16秒だった。
走行距離	191.0  km