カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
2013／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 8.5   ジョグ
 梅が丘・山下みどり台小学校・西八朔町・谷本小学校を経由して走った。
7/02 火 0.0  
7/03 水 7.8   スピード走 ジョグ
 鶴見川を2㎞スピード走したが、タイムを計り損ねた。
7/04 木 0.0  
7/05 金 14.0   ジョグ
 鶴見川沿いを走り、宗英寺・もみの木台・あざみ野駅・泉公園を経由して走った。
7/06 土 6.3   ジョグ
 藤が丘駅・青葉台駅・谷本小学校を経由して走った。
7/07 日 0.0  
7/08 月 11.9   ジョグ
 港南台駅の高島屋を起点とし、元野庭高・丸山台中学校・南舞岡小学校・舞岡公園・小菅ケ谷小学校・小山台中学校を経由して走った。
7/09 火 15.7   ジョグ
 青葉台駅付近・十日市場駅付近・中山駅付近にある3つのブックオフを経由して走った。
7/10 水 0.0  
7/11 木 12.2   ジョグ
 青葉台駅・田奈小学校・長津田駅を経由して走った。
7/12 金 0.0  
7/13 土 0.0  
7/14 日 1.0   ジョグ
 箱根ふれあいの森をハイキングしている途中にわずかだがランニングした。
7/15 月 6.9   ジョグ
 朝は、青葉台駅・もえぎ野ふれあい樹林を経由して5.3km走った。仕事の休憩時間にマックとミスドで昼飯を調達したが、その時に1.6km走った。
7/16 火 8.4   ジョグ
 市が尾中学校・荏田高校・青葉局を経由して走った。
7/17 水 0.0  
7/18 木 0.0  
7/19 金 10.9   ジョグ
 青葉台駅・若草台と鴨志田町の境目の緑道・鴨志田第一小学校・藤が丘のガストを経由して走った。ガストでドリンクバーを注文してひと休憩した。
7/20 土 5.6   ジョグ
 藤が丘駅・谷本小学校を経由して走った。
7/21 日 0.0  
7/22 月 7.0   ジョグ
 鶴見川沿いを川和町駅付近まで往復でランニングした。
7/23 火 0.0  
7/24 水 8.0   ジョグ
 自宅・青葉台駅・自宅・市が尾駅を経由して走った。
7/25 木 0.0  
7/26 金 5.0   ジョグ
 青葉台駅・青葉自動車学校を経由して走った。
7/27 土 0.0  
7/28 日 5.0   ジョグ＋スピード走
 鶴見川を2㎞スピード走し、7分41秒かかった。1㎞の毎のラップは3分57秒、3分44秒で、ペースが乱れなかったのが嬉しかった。その後は、市が尾駅を経由して走った。
7/29 月 0.0  
7/30 火 23.0   LSD
 青葉局・センター南駅・センター北駅・中川駅・たまプラーザ駅・美しが丘西小学校・すすき野の東急・市が尾高校を経由して走った。
7/31 水 0.0  
走行距離 157.2  km