カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 5.1  
8/02 木 5.4  
8/03 金 8.2  
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 7.8   ジョグ
8/07 火 0.0  
8/08 水 5.7   ジョグ
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 6.5   ジョグ
8/12 日 0.0  
8/13 月 8.2   ジョグ
 青葉台駅・桜台・柿の木台・市が尾駅を経由して走った。
8/14 火 1.2   ジョグ
 仕事の休憩時間に図書館で本を返却するため、そこまで往復で走った。
8/15 水 13.8   ジョグ
 自宅から最寄り駅まで往復で走った。大宮公園周辺を走った。大宮公園内の約1.2kmのジョギングコースをビルド走し、1周目は6分25秒、2周目は4分58秒だった。
8/16 木 0.0  
8/17 金 1.6   ジョグ
 仕事の休み時間にケンタッキーで昼飯を食べるため、そこまで往復で走った。
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 12.6   ジョグ＋スピード走
 新石川公園で1,200mのスピード走をしたら4分27秒かかった。
8/21 火 5.9   ジョグ
8/22 水 7.8   ジョグ
8/23 木 8.2   ジョグ
8/24 金 8.7   ジョグ
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 5.3   ジョグ
 青葉台駅・もえぎ野ふれあい樹林を経由して走った。
8/30 木 1.9   ジョグ
 自宅から青葉台駅まで走った。
8/31 金 1.4   ジョグ
 仕事の昼休みに駅前に所用があり、往復で走った。
走行距離 115.3  km