月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	4.7	ジョグ		青葉台駅・昭和大藤が丘病院を経由して走った。
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	10.8	ジョグ		市が尾駅・藤が丘駅・青葉台駅を経由して走った。
12/05 水	0.0
12/06 木	21.6	ジョグ		昼間に郵便局で買い物するため、ランニングで青葉台駅のそばの郵便局に行き、5�q走った。夕方にたまプラーザ駅・センター北駅・見花山を経由して16.6�q走った。
12/07 金	8.6	ジョグ		桜台公園の付近のイチョウ並木を見たかったが、既に完全に散っていて残念だった。桜台公園・若草台地区センター・鉄小学校を経由して走った。
12/08 土	0.0
12/09 日	7.8	ジョグ		大場町・黒須田・みすずが丘を経由して走った。
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	4.4	ジョグ		昨日まで発熱していて病み上がりだったので軽く走った。藤が丘駅・青葉台駅を経由して走った。
12/13 木	10.4	ジョグ		アートフォーラムあざみ野に本を返却するのに走った。
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	11.1	ジョグ		青葉台駅・桜台・鶴見川を経由して走った。
12/17 月	0.0
12/18 火	6.8	ジョグ		荏田西小学校・ハーモス江田を経由して走った。
12/19 水	0.0
12/20 木	9.9	ジョグ		横浜商科大・山下みどり台小学校・北八朔町を経由して走った。
12/21 金	6.4	ジョグ		藤が丘駅・青葉台駅を経由して走った。
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	5.5	ジョグ		青葉台駅の文房具店に寄るついでに走った。
12/26 水	0.0
12/27 木	4.7	ジョグ		青葉台駅・藤が丘地区センターを経由して走った。
12/28 金	5.4	ジョグ		青葉台駅・昭和大藤が丘病院を経由して走った。
12/29 土	1.5	ジョグ		仕事の休憩時間にマックで昼飯を食べるために往復で走った。
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	119.6  km