カスタード
地域 : 神奈川
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。 新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 12.0 | 月例湘南マラソン |
11分19秒 |
ウォーミングアップで海岸沿いを2.2km走った。クールダウンで大会会場から藤沢駅まで5km走った。自宅から最寄り駅まで往復で1.8km走った。 |
| 7/02 月 | 7.5 | 疲労抜きジョグ |
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| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 8.4 | ジョグ |
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| 7/06 金 | 10.8 | ジョグ |
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| 7/07 土 | 5.6 | スピード走＋ジョグ |
鶴見川で1kmのスピード走をしたが、タイムは3分42秒だった。 |
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| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 3.6 | ジョグ |
実家を起点・終点にしてに走った。港南台駅・日野南中を経由して走った。 |
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| 7/10 火 | 14.3 | ジョグ |
青葉台駅・もえぎ野・桐蔭学園女子部・東急剣山スポーツガーデン・あざみ野駅・市が尾駅を経由して走った。 |
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| 7/11 水 | 4.7 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 13.1 | |||
| 7/15 日 | 10.4 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 16.7 | |||
| 7/18 水 | 6.9 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 4.6 | |||
| 7/22 日 | 11.0 | |||
| 7/23 月 | 13.7 | |||
| 7/24 火 | 4.8 | |||
| 7/25 水 | 8.8 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 4.1 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 5.4 | |||
| 7/31 火 | 5.0 | |||
| 走行距離 | 171.4 km | |||