カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0  
5/02 日 0.0  
5/03 月 0.0  
5/04 火 0.0  
5/05 水 0.0  
5/06 木 12.2   ジョグ
左膝の痛みがほぼひいたので走った。早渕川経由で都筑中央公園まで走り、あざみ野駅前の大正堂を経由して自宅まで走った。
5/07 金 10.7   ジョグ
宮前平駅・東有馬・アリーノを経由して走った。
5/08 土 12.6   ジョグ
黒須田川沿いを走った。
5/09 日 16.3   ジョグ
ジョギングをしつつ、センター南駅で買い物したり、センター北駅で無料でアイスを貰ったり、あざみ野のファミレスでドリンクを飲んだりと、とてもまったりと走っていた。
5/10 月 17.0   ジョグ
今週の土曜に開催される地域のウォーキング大会のスタッフをやるが、その10.3qのコースをジョギングして下見した。その後もまだ余力があったので、鷺沼駅・国学院大を経由してジョギングした。
5/11 火 0.0  
5/12 水 25.1   ジョグ
往路12.7qは休憩時間を含み1時間55分、復路の12.4qは1時間22分
実家まで往復で走った。
5/13 木 18.1   ジョグ
溝の口駅・二ヶ領用水久地円筒分水・久地不動緑道・等覚寺を経由して走った。最後の1kmで左膝に軽い違和感を覚えた。
5/14 金 11.3   ジョグ
明日開催される地域のウォーキング大会の10.3qのコースをジョギングした。途中で駅に用があり駅に寄ったので1km多く走った。
5/15 土 12.0   ジョグ
菅生緑地・鷺沼駅・たまプラーザ駅を経由して走った。左足の親指の爪が剥がれたばかりだったがその痛みはなく、左膝は違和感を覚えずに走れた。
5/16 日 0.0  
5/17 月 11.6   ジョグ
荏子田太陽公園を3周走った。そこまで行くのに、元石川高校を経由し、そこから自宅に帰るのに、あざみ野の十字屋を経由した。
5/18 火 14.6   ビルド走もどき
くさぶえの道のウォーキングコースを往復した。往路はキロ6分、復路はキロ5分のペースで走った。
5/19 水 0.0  
5/20 木 13.0   スピード走+ ジョグ
家の近所の1.2kmコースのスピード走は4分30秒だった。久々にやったが思ったより軽やかに走れた。その後、谷口バラ園のバラを眺め、北部市場を経由して走った。
5/21 金 13.8   ジョグ
早渕川を経由して都筑中央公園まで走りバラを眺めた。山崎公園を経由して帰宅した。
5/22 土 0.0  
5/23 日 5.9   谷川真理駅伝
会場内にあるグランドをウォーミングアップで3周走った。
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 20.5   LSD
青葉台にあるぐらすさーくるというガラス工房に併設しているバラ園を見たくてそこまで走ったが、目的のバラ園は見当たらなかった。昨日の水泳教室の疲れやバラ園が見つからなかったショックもあり、復路はモチベーションが下がってしまった。
5/27 木 0.0  
5/28 金 15.3   ジョグ
生田緑地バラ園まで走り、数分バラを眺めた。その後、登戸駅・生田緑地・菅生局を経由して走った。
5/29 土 10.2   ジョグ
都筑中央公園まで往復で走った。
5/30 日 11.0   ジョグ
宮前区役所・川崎馬絹局・宮崎台駅・宮前平駅を経由して走った。
5/31 月 10.8   ペース走
56分
クリオ梶ヶ谷南のマンションまで往復で走った。
走行距離 262.0  km