カスタード  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代後半
一言 : 
新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。          新型コロナのお蔭でランニング大会も減り、モチベーションがあまり上がらず、ランニングは継続的にしていますが、のんびりと走り、スピード走は殆どやってません。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 6.8   疲労抜きジョグ
昨日のレースと自転車での50km以上の走行の疲れもあり、ちんたら走っていた。途中で雨が降り出したがすぐに止み助かった。
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 14.8   ジョグ
明日オープンするクイズゲート港北ニュータウンと建設中のLaRuRuを見たくてジョギングした。
9/05 金 10.2   ジョグ
クイズゲート港北ニュータウンの中に入って見物した。
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 18.0   ジョグ
午前中に6km、夕方に12km走った。午前中は図書館で5冊本を借り、CDレンタル店でCDを2枚借り、帰りは結構重たかった。
9/10 水 16.2   ジョグ
橘プラザまで往復で走り、30分程プラザ内の図書館で本を読んでいた。
9/11 木 5.2   ジョグ
家の近くのシャトレーゼまで往復で走った。シャトレーゼで饅頭の味が新しくなりましたと書かれていて、実際に試食したが、どこがどう新しいのかよく分からなかった。
9/12 金 0.0  
9/13 土 21.6   トレイルラン+ジョグ
衣笠駅〜大楠山〜前田橋バス停を往復しようとしたが、前半で足が相当だるくなり、復路は上り坂を全部歩いてしまいそうな雰囲気だったので、帰りは普通の道路をのんびりと休まずに走った。
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 9.0   ジョグ
トレイルランをやった後は、右股が軽い筋肉痛を起こしていたが、今日はそういうのは気にならずに走れた。
9/18 木 8.5   ジョグ
ドンキホーテで財布を見たかったので、そこまで往復で走った。
9/19 金 5.6   ビルド走もどき
家の近所の教習所まで往復で走った。最後の1kmは少しペースを上げ、キロ4分50秒くらいで走った。
9/20 土 14.0   ジョグ
宮前区の野川のあたりを走ったが、初めて走る道で、適当に走っていたら、行き止まりにぶつかったりした。
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 3.2   スピード走
凄い久々に家の近所のいつもの1.2kmコースのスピード走を2周やった。1周目が5分ジャストで、2周目が5分2秒だった。
9/24 水 0.0  
9/25 木 15.2   ジョグ
野川団地を走ったが、結構傾斜のある坂に囲まれていて走るのが大変だった。この付近に暮らしている人はさぞかし苦労しているのだろう。
9/26 金 12.0   ジョグ
近所のスポーツセンターまで往復で走り、スポーツセンターで開催されていた卓球タイムというプログラムに参加し、1時間20分卓球をやった。
9/27 土 20.0   トレイルランもどき+ ジョグ
多摩遊歩道を走ったが、トレイルランっぽい道で、段差もそんなにないので走りやすかった。菅閲覧所の図書館で、1時間程本を読みつつ休んでいた。
9/28 日 11.0   ジョグ
ジョギングで電化製品店巡りを3店やった。昨日の疲れがまだ取れてなく、休みつつ走ってもいいかもと思っていた。
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 191.3  km