月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	11.0	ジョグ		自転車を買うために自転車店までジョグをしたので、帰りは自転車に乗っている筈だったが、購入手続きをして1週間以上経たないと店に自転車が来ないと言われ、不本意ながら帰りもジョグする羽目になった。
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	11.5	インディジャパンサーキットマラソン2008・10km		1.5kmウォーミングアップで走った。最初の0.5kmは重い荷物を背負ってのウォーミングアップだったのでかなり疲れた。レースは景色モードで走ったが、前半の5kmより後半の5kmの方が1分半以上早くビルド走といったイメージだった。
5/06 火	6.2	疲労抜きジョグ		昨日のレースの疲れは殆どなく、苦を感じずに走れた。
5/07 水	8.8	ジョグ		CDを返却しがてら走った。ただ返却するだけだが、10分以上店内を覗きつつ休んでしまった。
5/08 木	6.0	ジョグ		宮前平駅〜宮前署のまでの広い上り坂はかなりハードだが、ちょっと脇道にそれて上ったら、多少楽に感じた。
5/09 金	6.8	スピード走		国学院大の1.3kmのコースのスピード走をしたら、1周目は4分50秒、2周目は4分59秒だった。2周目でガクッとペースが落ちた時があったが、タイムは思ったより良かった。かなり久々に2km以上のスピード走をやったのでもうへとへとだった。
5/10 土	5.0	ジョグ		4か月ぶりに朝の5時45分からジョギングをした。雨が降っていたがそんなにひどくなかったし、1kmは森の中を走っていたので、そこまで雨の影響を感じなかった。
5/11 日	10.5	ジョグ		自転車を引き取るために自転車店までジョグをしたので、帰りは自転車に乗っている筈だったが、ライトがついていなくて、ライトをつけてもらことになったので、店に預けることになり、帰りは不本意ながらジョギングして帰った。
5/12 月	7.0	ジョグ		自転車を買うために自転車店までジョグをした。自転車で帰宅した後、約2km走り、デュアスロンみたいな雰囲気のことをしていた。自転車を約5kmこいだ。
5/13 火	0.0
5/14 水	11.5	ジョグ		市ヶ尾駅の方までジョギングした。帰りは行きと少しルートを変えメリハリをつけた。
5/15 木	17.5	LSD		港北ニュータウンの緑道を走ったり、早渕公園の中をグルグル走った。並木道を走っていて、そこから出たらすぐに、普通の道を走っていたランナーとぶつかってしまったので、今度から気を付けたい。
5/16 金	0.0
5/17 土	5.5	ジョグ		コンビニで買い物をしがてら走った。23時過ぎに走ったが、雨が又降る気配はなく安心して走れた。
5/18 日	5.0	ジョグ		ローソンで買い物をしがてら走った。
5/19 月	0.0
5/20 火	5.0	ジョグ		CDを返却しがてら走った。社宅の周りを2周し、1周約1kmだったが、上り坂がハードで疲れた。
5/21 水	0.0
5/22 木	4.7	ジョグ		朝霧公園を走った。遊具が置いてあるスペースがかなり狭く、階段の上り下りをしていただけの雰囲気だった。
5/23 金	0.0
5/24 土	8.5	ジョグ		宮崎台小の付近まで走ったが、初めて通る道があり楽しく走れた。
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	11.6	ジョグ		青葉スポーツセンターまで往復で走り、ボディコンバットをやった。ボディコンバットはキックの技が多く、足が結構だるくなり、復路で苦労した。
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	15.0	LSD		黒須田川に沿って走った。初めて通る道があり、多少迷子気分になりオドオドしつつ走っていた。
走行距離	157.1  km