［結果］

分かりやすいコースで走りやすかった。高水山から
雨が降り始めたが、森の中を走る事が多く、雨は
そこまで気にならずに走れた。

生まれて初めてのリタイアなのでとても切なかった。
スタート時から雨が降っていて、厳しいレースに
なるかもとは思っていた。50�q地点を過ぎた頃から、
右膝が痛み出し、本栖湖をぐるっと走っている途中に
左足が攣りそうになった。92kmくらいを走った時に、
左脚にズキッとした痛みを思え、それ以降は普通に
走れなく、102km地点までひたすら歩いた。リタイアを
宣言した時は、悲しいというよりかは、足が痛い中で
歩く事から解放されるのでホッとした。

チーム員は3人で、最初の方が1周約1�qを走り、次に僕が
1周2.5kmを4周続けて走り、最後の方も1周2.5kmを4周
続けて走った。

最初は2区を走る予定だったが、急遽1区を走った。スタート
から1kmはかなり混んだが、その後はスイスイと走れた。

2�q走り、2�q歩くを2回繰り返し、最後に2�q走るので
締めくくるレースだった。順位はタイムではなく、
カロリー消費量で決まるが、そんなに消費されなかった
ようで、順位は大したことなかった。小雨が降っていたが、
半袖・半ズボンしか持参していなくて、そのスタイルで
走ったら、見事に風邪をこじらせてしまった。

スタートしてから最初のトレイルで渋滞にはまりペースが
乱れた。横浜市に突入してからは体力が余っていたので、
どんどんかっ飛ばし、誰にも抜かされることなく走れた。

アップダウンがあったとはいえ、キロ4分のペースで走れ
なかったのは悔しい。

走力が落ちているが、11月になって走り込みは順調に
行えているので、サブ3.5が達成できたらいいと思って
いる。西の大規模マラソンに出るのは初めてなので、
思う存分楽しみたい。

国立競技場の外周を3周するコースだった。1か月前の10�q
レースで40分切りができなかったので、このレースでは
40分切りを果たしたいと思っていたら、見事駄目だった。
1周毎のペースは大して違わず、スピードが出辛くなって
いると感じた。

全く同じ日に2大会登録できないので、この大会は10月13日に
出場したが、10月14日になっている。駅伝でくたびれている
ので、景色モードで走る事にした。コースはアップダウンが
1か所あったが、石が敷き詰められた場所があり、そこが
一番走り辛かった。後半は3人で接戦をしていて、抜いたり
抜かされたしたが、なんか楽しんでいた。何故か知らないが、
ネットに掲載されている僕の記録が、1時間49分22秒に
なっていて、不信感を抱いてしまった。

ロケットスタートしたら、グラウンドを出た時点で、2位の
方がすぐ後ろにいなかったのでビックリした。がむしゃらに
走っていたら、2位との差は縮まらず、残り1�qになった
時にはトップで襷が渡せる気がし、モチベーションが
上がった。見事区間賞になり、そういうのは初めてなので
とても嬉しかった。

夜に走るので、暑さは大丈夫だろうと期待していたが、
走ったら見事汗ダクダクだった。平坦なコースを4周するが、
夜景が綺麗なので飽きずにすんだ。狭い道があり、そこで
思うように前に進めなかった時もあったが、40分以上
かかったのは悔しい。

以前参加した時と変更された点があるのを知らなかったので、
スタートする前に多少ドタバタした。かっ飛ばしたら、途中で
2位になったので、このまま2位でゴールしたいと思えた。
前半はスタートで少しもたついたにもかかわらず5分半程度で
走れたので、後半もこの調子で走れたらと期待したが、見事
ペースダウンした。

中継点が混雑していたが、中継点付近に我がチームの
ランナーが近付いてきたら連絡する係がいたので、
何のトラブルもなく襷はつなげた。それなりの調子で
走れた。

久々のアンカーで張り切っていた。3区の方が予想以上に
遅く焦った。それなりの調子で走れた。

我が駅伝チームから2チーム出たので、対抗戦ができると
盛り上がっていた。もう1チームのランナーと接戦だった。
残り2�qくらいで抜かしたが、ゴール直前で抜かされ唖然と
した。

8人で1周2�qのコースを走り、トータルするとフルマラソンの
距離になるリレーマラソンだった。見知らぬ方と一緒の
チームでも充分楽しめた。僕は最初に2周、次に1周した。
スイーツを味わいつつ走るのが目的なので、のんびり
走った。コースは平坦だったが、雨が降っていたため、
滑らないように気を遣いつつ走っていた。

コースの風景は素晴らしかった。大楠山のゴルフ場の付近で、
見事コースアウトしたのは悔しく、これがなければ6時間以内で
完走できただろう。ごつごつした岩に流れるせせらぎを走る
事があったが、みんなスイスイ走っていて、おっかなびっくりで
走っている僕はそこで何十人にも抜かされ、みんな凄いと
憧れの眼差しで見ていた。最後の方は脚がかなりだるく、
横浜霊園が見える数分前から平地なのに歩いてしまい、
体力不足を痛感した。

小刻みなアップダウンは意外に体には堪えていたようで、
そこまで辛く感じなかったにもかかわらず、スピードが
出ていなかった。繰越スタートになってしまったのは悔しく、
僕が絶好調の時の37分台が出せたらと反省している。

　雨の中のトレイルラン大会は初めてなので、どうなるかと
心配したが、案の定体が冷えて、途中で2回もおしっこして
しまい結構タイムロスしたのは悔しかった。ポンチョを
着て走ったので、そこまで雨に悩まされずにすんだ。
高低差がそんなにないコースで走りやすかった。ラスト
4�qの砂浜のコースは、今まで砂浜を走ったことがない
のでびっくりしたが、もがきつつも前進し、ランナーを
10人以上抜かせ気持ち良かった。そんなに良い順位では
なく、もう少し頑張れれば良かったかもと思えた。

　10月も月間で200km走れず練習不足だと感じていたが、それが
たたってか思うようにスピードを上げて走れなかった。意外に
暑かったが、それでばてたというわけではない。どうにか
チームの目標であるサブ3は達成でき嬉しかった。

　5分切り目指していたが、9月に引っ越しをし、そのドタバタで
思うように練習ができず、5分切りは遠い夢となってしまった。
スタートして暫くは前方にいたが、どんどん抜かされていき、
気が付いたらビリから数えた方が早い成績になっていた。

　4時間以内で完走できたことに驚いている。馬返しまでは歩か
ないようにし、五合目までは段差の大きい階段とやけに長い
坂道は走らないようにし、頂上まではひたすら早歩きで上り、
殆ど走らないようにするという作戦で臨んだ。馬返しまでが
57分48秒、五合目までが1時間50分49秒、八合目までが3時間
19分1秒、頂上までが3時間50分7秒かかった。そこまで暑く
なかったのが救われた。タイムは拘っていなかったので、
抜きたがっている人には即座に道を開け、なんて心優しいの
だろうと思ってしまった。（笑）

　楽しんで走れればいいと思っていたが、60km地点を通過した
頃から筋肉痛に悩まされ辛かった。おそらくエイド以外の
場所で100回以上立ち止まって休んでいた。前半は快適に
走れていただけに、前半と後半の落差にあーあと思ってしまう。
綺麗な海は見渡せたし、エイドで搾りたてのオレンジ
ジュースを貰えたりし、充分楽しめたレースだった。

　1�qは自己ベスト更新を目指して頑張ったが、ロケット
ダッシュをしたせいもあり、折り返して地点に着くまでに
もうヒイヒイ言っていて、3分22秒かかり、惜しくも自己
ベスト更新にならなかった。5�qと10�qは景色モードで
走り、5kmは21分30秒、10kmは44分34秒だった。

　大震災の影響で中止になったが、計画停電も終わっていたし、
電車の運行もほぼ元通りになっていたので、開催してくれても
良かったのにと思ってしまう。

　1周毎のラップは、1分44秒、20分19秒、20分36秒、20分32秒、
20分47秒、21分10秒、22分33秒、22分25秒、23分00秒、23分
53秒。別に調子が悪いわけでもないのに、最初からそんなに
スピードが出なかったので、サブ3は気にせず、こういう時期に
大会が開催されたことに感謝しつつ走っていた。緩やかな
坂道が1周につき3か所あるので、そこまで楽ではなかった。
満開の桜を見つつ走れ、素晴らしいコースだと感じた。

　自己ベスト更新ができたことは嬉しいが、たった26秒の
更新なのがなんとなく切ない。つい、去年の月例よこはま
マラソンの20�qに参加した時の勢いで走れたら、1時間21分
台も出そうな気がしてしまうからだ。最後の5�qでどんどん
ペースが上げられたのは凄いと思っている。

　自己ベスト更新はできたが、5年ぶりの青梅マラソンで、
その時と比べたら格段に走力は伸びていると思われるので、
この結果は満足している。1�q毎のラップは、5分33秒、
4分53秒、4分32秒、4分33秒、4分10秒、4分9秒、4分5秒、
4分9秒、3分51秒、3分57秒、3分51秒、4分22秒、4分00秒、
4分1秒、2分24秒、5分41秒、4分11秒、4分12秒、4分8秒、
4分10秒、4分20秒、4分14秒、4分2秒、3分55秒、4分00秒、
4分1秒、4分00秒、4分3秒、4分5秒、3分54秒

　雪が降る中でのレースは大変だった。寒さ対策は長袖の
Tシャツにタイツというスタイルで走ったのでどうにか
なったが、雪が顔に当たるのが気になってしょうがなかった。

　前日の食べ過ぎ飲み過ぎがたたり、調子がイマイチで
スピードが出なかった。それでも、仲間2人とガチンコ勝負を
していたので、モチベーションを下げないようにして走って
いた。前半の5�qは19分25秒、後半の5�qは19分20秒で走れ、
後半で失速しなかったのは良かった。

　3�qと5�qに出場した。5�qで記録更新を意識していたので、
3kmは仲間とワイワイ喋りつつ軽く走った。タイムは16分
32秒だった。5�qは1�qも走らないうちに、靴紐が解けると
いうハプニングに見舞われたが、足に何の問題もなく好調に
走れ、無事に18分7秒で完走し、自己ベストを更新できた。
靴紐に関しては走る前にもっとしっかりと気にしなければ
ならないと反省した。

　最初の1�qを4分13秒で通過したので、これはペース
アップしないといけないと張り切った。10�qを39分以内で
通過したいと思っていたら、38分55秒で通過した。そこで
気が緩んでしまったのか、後半は思うようにペースが
上げられず、1�qのラップで4分を切れたことがなく
もどかしかった。結局セカンドベストで終わってしまい
悔しい。

　前半の50kmは4時間32分、後半の50kmは5時間11分18秒で、
後半でガクッとペースは落ちているが、どうにか密かに
目標にしているサブ10を達成できた。スタート開始時から
雨が降っていて、午前のうちは降ったり止んだりしていたが、
午後になるとずっと降り続き大変だった。5つの峠越えは
厳しかったが歩かないで上った。
　

　5分切りを目指していたが、タイムは5分00秒27で物凄い
惜しいと感じる。一応自己ベスト更新なので多少は救われた。
途中で一時期5位になったが、最後に11位になったので、
後半の粘りが足りないとつくづく感じた。暑さが殆ど
気にならなかったのは良かった。

　最初の1周は5.8kmで、残りの7周は1周は5.2kmで、2年前と
変更になっていたのであれれと思った。1周する度にペースが
落ちていった。ラップは25分48秒、23分4秒、23分8秒、23分
44秒、24分00秒、24分23秒、25分40秒、24分49秒だった。
気負わずに走るのがモットーだったので、トイレは我慢せず
2回も行ってしまった。日陰が多いので、暑かったがそこまで
へこたれずにすんだ。

　1時間47分15秒で完走し、来年山頂コースに出場する資格が
得られたのは嬉しい。6年前と比べ25分以上速く走れたので、
トレイルレースに関して成長したなあと感じた。足が攣らない
ように塩飴を舐めつつ走ったが、それでも右足が3回攣りそうに
なった。速く速く走ろうとして無理していたかもしれない。
馬返しを過ぎた後は結構歩いたが、早歩きするようにした。

　ウォーミングアップで走っている時に、犬が追いかけて来て、
それを振り切ろうとしたら、足に変に力が入り、右股を痛めて
しまったので、本気モードで走るつもりが、ほんのわずかだが
ブレーキがかかってしまった。夜だけどそれなりに暑くて、
そんなにスピードが出なかった。もう少し公園内を走れたら
いいかもと思えた。

　距離表示がおかしいようで、5�q17分13秒というあり得ない
タイムが出てしまった。雨が降っていたが、あまり気に
ならずに自分の思うようなペースで走れた。折り返し地点が
分かりやすいのは励みになった。

　4回も折り返しがある面白いコースだった。最初の3kmは
左膝の痛みが気になったが、できるだけ速く走るように
していた。その後は、風が強く吹いてきて思うように
走れなかった。後半は何の問題もなく走れた。中継地点を
通過し、500m程前方に走り、折り返してから襷をつなぐ
が、精神的になんかきつかった。

　再びサブ3を達成できた。今回はサブ3をあまり意識して
いなかったので、キロ4分のペースがどれくらい保てるか
チャレンジしてしまったが、18km過ぎたらもう駄目だった。
30kmの壁にはぶつからなかったが、足が多少痛くなったり、
ほんの一瞬首が痛くなったり、最後の4kmは右腹に軽く
痛みを感じ苦しいレースだった。

　入金した後に、妻の父の三回忌がこの日に執り行われる
のが決定し、DNSせざるおえなかった。参加費が高いし、
1年ぶりの山岳レースで楽しみにしていたので残念だ。

　20kmの自己ベストが更新できた。後半で風が強く吹いた
時があり、その時はガクッとペースが下がったが、それ
以外では、ペースを保って走れた。前日に雨が降り、
マンホールが濡れていて、どうしてもそこを通らないと
いけない時は慎重に走った。

　わずか1秒の差で5分切りは達成できなかったので悔しい。
手元の時計だと4分59秒77だが、先頭に立たなかったので
仕方ない。折り返し地点があったが、こういうスピードが
勝負の距離で折り返し地点があるのは厳しいと感じた。
ヒイヒイ言いつつ走っていたら、10人以上の小学生に
どんどん抜かれてしまい、やるなあ小学生と感心していた。

　雨が降っていたので、体が冷えて走り辛かったらどうしようと
思ったが、長袖の吸汗性のTシャツとタイツという姿で走ったら
そこまで寒く感じずに走れた。後半で2人抜かしたりし好調に
走れた。足は痛くならなかったし、息苦しくてどうしようも
ない状態ではなかったので、雨さえ降らなければもう少し
どうにかなった気がする。3年ぶりに10�qの自己ベストを更新
できたので嬉しい。

　5�qのコースだと書かれていたが、実際は5.2kmあった
ようで、2年前の元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会と
状況が似ていると感じた。コースは平坦で走りやすかったが、
カーブがきつい場所があり、そこで減速してしまった。
前半も後半もタイムとしては殆ど変わらず、失速
しなかったのは嬉しかった。

父方の祖母が亡くなり、31日の11時半から西宮市で
告別式が行われることになり、DNSせざるおえなかった。
今年になってから週に2回スピード走をやるようにしたし、
コースの試走までしてやる気満々だったので、事情が
事情なだけに仕方ないとはいえ出られないのは悔しかった。

　3年半ぶりに5�qの自己ベストを更新できたのが嬉しい。
前半を8分53秒で走ったのはいいが、後半は9分29秒も
かかり、あまりもの落差にうーむと唸ってしまった。
今回は自転車があまり通らなかったし、5�qだと
トンネルをくぐったりしないし、アップダウンが
ないので走りやすかった。それでも、21人中の7位
なので、それなりにレベルが高い人が多く集った
レースだと感じた。

　35kmまでの5km毎のラップは、23分26秒、20分41秒、20分
34秒、20分37秒、20分29秒、20分58秒、21分45秒で、
35kmから最後の5kmまでのラップは、9分45秒で、最後の
5kmの1km毎のラップは、4分17秒、4分18秒、4分25秒、
4分17秒、4分10秒だった。最初の5kmがあまりにスロー
ペースになってしまい焦ったので、その後は5kmを
20分半程度で走るようにしたが、それで25kmまでは
どうにかなった。その後は徐々にペースが落ちた。
最初はイーブンペースを保とうと思っていたのに、
それをやるのは難しいと実感した。余裕がなく
急かされるような気分で走っていたので苦しかった。

　最初は2区5�qを走ることになっていたが、結局1区10�qを
走ることになった。フルでの疲れが完全に取れていないと
告げたら、それならマイペースで走ってもいいと言って
くれたので、そこまでがむしゃらに走らなかった。思うように
スピードが出なかった。最後に中継点のグラウンドが見えた
際、すぐにたすきが渡せると思っていたら、グラウンドを
1周してからたすきを渡してくださいと言われ、どっと
疲れてしまった。

　35km地点にあるエイドに着くまで、ひたすらアップダウンの
繰り返しのコースで、かなりしんどかったが、一切歩かずに
完走できた。エイドでは食べ物を充分食べたが、立ち止まって
食べると、そのまま歩きたくなりそうだったので、軽く
足踏みをしつつ食べていた。35km地点からはずっと下りで、
ラストスパートをかける余力がまだあったので、最後の
2.195kmを9分ちょっとで走れた。厳しいコースだった
せいもあり、完走した時の達成感は充分あった。

　夏だというのにかなり涼しく走りやすかった。スタート
して1�qくらいでどうしても小便ががまんできなくなり、
トイレに駆け込むという失態をやってしまった。まさか
10�qレースでトイレに行くとは予想外の事で、こんな
調子では、フルに出てもトイレに何度も駆け込みそうで
怖くなってしまう。コースは適度にアップダウンが
あり楽しく走れた。会場にあった桃の試食はいくら
食べても平気で、結構食べてしまったのが、途中で
トイレに駆け込んでしまった原因だと思っている。

　この月例マラソンに出るのは初めてなのでワクワクしていた。
コースは走りやすかったが、自転車が結構通り、それを避け
つつ走るのは多少苦労した。スタートする直前に時計の電池が
切れ、ラップタイムが計れなかったので、多少モチベー
ションが下がった。40分切りできなかったのは切ない。
　

　初の100kmにチャレンジするので、制限時間内に完走すれば
嬉しいと思っていた。上り坂がそこまできつくなかったのと、
小便を6回もしたり、エイドでちょくちょく休んでいたせいか、
そこまで辛くならず、66.5kmの所にあるレストステーションで
着替えて出発した時点で、6時間20分くらいだったので、この後
そこまでくらばらなければサブ10も可能かもと思い始めた。
それから暫くして右膝と右足の甲が痛くなり始めたが、ズキズキ
するわけではないし、モチベーションは上がっていたので、
ペースは大して落ちずにゴールできた。初の100kmでまさか
サブ10が達成できるなんて思わなかったので夢みたいだ。

　いわて銀河に向けてのロング走計画の一環として、3・5・10
�qの3種目に出場した。3�qだけは本気モードで走ったが、
昨日10マイル走った疲れもあるのか、11分18秒もかかった。
こういう短い距離のレースだと、大抵ヒイヒイ言っていて、
ラストで人を抜かす気力はないが、今回はゴールの
300ｍ前で一人抜け気持ち良かった。5�qは仲間と一緒に
のんびり走り、正式な記録は不明だが、手元の時計で
グロスで24分45秒だった。10�qはスタート当初から
両足がつりそうな感覚がたまにしたので、仲間と一緒の
ペースで走りたかったが、無理せず彼の背中を追うように
単独で走っていた。これも正式な記録は分からないが、
手元の時計でネットで46分59秒だった。

　ハンデ戦と皇居を本気モードで走るのは初体験なので
結構楽しめた。皇居を2周し、1周目は約19分半で走り、
2周目は約20分半で走り、ペースダウンしてしまった。
自分より後にスタートした人にどんどん抜かされたが、
抜き返す元気がなかった。緩やかだが上り坂があるのは
意外に大変だ。暑かったから仕方ないかもしれないが、
40分切りできなかったのは悔しい。

　昼から用があるため、かすみがうらマラソンのフルに
出られなくなり、午前中は余裕があったので、横浜月例
マラソンの20�qに出場した。前半はかっ飛ばせていたが、
後半は思ったより暑くなり、風も吹いていたので、ペース
ダウンしてしまった。5km毎のラップが、19分10秒、19分
30秒、20分50秒、21分26秒とどんどん下降していき、
イーブンペースを保つことの難しさを感じた。

　珍しくレースで中の下の成績となってしまったのがなんか
悔しい。アドベンチャーレースみたいな感じがして面白かった。
途中で木を潜り抜けるのに失敗し頭をぶつけるという、トレイル
レースでしかあり得ないであろう怪我をしてしまい、大事を
取って最後はちょっとした上り坂でも歩いてしまった。普段なら
ゆっくりでも走っただろうからなんか切ない。

　スタート地点にマットが敷いてなかったので、正式な
ネットタイムは公表されないが、自分で時計で計ったら、
スタートして9秒でスタート地点を通過したので、ネット
タイムは1時間26分ジャストと、切れがいい記録になる。
特に記録は意識せずに走った。前半も後半もイーブン
ペースで走り、上り坂でもそれなりに張り切ろうと
思っていたら、ほぼその通りになり、最後の長い
上り坂では、3人抜かせたので気分爽快だった。
どうせなら、クロカンコースも走れたら良かった
のにと思ってしまう。アップダウンがあったし、
前日にビルド走をして、多少足に疲れがたまった
のに、4か月前のタートルより記録がいいのは
不思議だ。
　

　一応サブ3を目指した。中間地点は1時間28分台で
通過し、この時点では足は痛くなかったし、この
ペースを保って走れるかもと思っていたが、30kmを
通過するちょっと前から足が筋肉痛になってしまい、
走ると結構足に響くので、ペースがどんどん下がり、
しまいには歩いたり休んだりしてしまい、後半は
1時間54分もかかり、一番情けないフルになって
しまった。

　最初の数百mはトップを突っ走っていた。折り返し
地点を9分22秒で通過したので、このままのペースで
走れたら、19分切りできるなあと思ったが、それなりに
ばててしまったのと、サーフィンボードを抱えている
人をかなり迂回してよけていたら、後半は10分も
かかってしまった。贅沢を言うなら、サーフィン
ボードを抱えている人はレースコースをあまり
横切らないでほしいと思ってしまう。

　アンカーだったが、順位がビリから数えて早い方だった
から、とにかくがむしゃらに走った。1kmを通過した時に、
まだ3分経過していなくて、これは絶対距離表示が
間違っていると思った。ペースが乱れることなく走れ、
おそらく100人以上抜いたと思われるので爽快だった。
多分、5km19分切りは達成できているだろうから
嬉しい。

　1時間22分台で走れたらなんて思いつつスタートしたが、
思うようにスピードが出ず、最後の方で強い風が吹き、
キロ4分以内のスピードで走れたのは、1kmから3kmの
間までだった。5kmから折り返し地点までで何人も
抜かせたのは気持ち良かったが、後半の最初で
何人かに抜かされた。普段より走りこんでしまって
足が疲れていたのだろうが、月間走行距離が
平均300kmを超えている人でも、速い人は速いから、
もっと鍛えなければと思う。

　目標どおり、1周5.1kmの小金井公園を11周走れた。
ラップは26分28秒、26分30秒、25分22秒、24分26秒、
23分54秒、23分42秒、22分50秒、22分37秒、25分52秒、
29分20秒、31分32秒だ。最初はキロ6分よりも速い
ペースで走れたらいいと考えていたが、6周し終えた時に、
2時間半しか経っていなかったので、これはもう
フルでサブ3.5でも目指そうと考え張り切ってしまった。
42.195kmを通過した時点のタイムは不明だが、42.8km
走った時点で、3時間24分29秒だったので、よくぞ
やったと感心していた。その後すぐにおしっこしたが、
それからは疲れも相当たまっていたので、ペースを
落として走り、エイドのコーナーで立ち止まり、
水を飲んだりバナナなんかを食べていた。ゴール
するまで一切歩かなかったのは凄いと思っている。

　自宅から自転車で会場に向かい、その後に長距離
サイクリングをやる予定で、体力をそこまで消耗させる
のもどうかと思ったので、タイムは特に拘らずに走った。
3kmは17分11秒、5kmは19分57秒、10kmは49分47秒だった。
5kmはスタートで数秒出遅れ、最初から思い切りダッシュ
でき、辛うじてグロスで20分切りを果たせた。10kmは
もう足がしんどかったが、ワーストタイムにだけは
ならないようにと思いつつ走ったら、どうにか50分
切りが果たせ、ワースト2の記録になった。

　1年4か月ぶりに出場した。3�qは記録を意識して走り、
5�qの1回目はのんびり走ることにし、5�qの2回目は
1回目よりは速く走ることにした。3kmは10分58秒、5kmの
1回目は25分45秒、5kmの2回目は21分5秒だった。暑さの
ため、10kmは開催されずに、5kmが2回開催された。会場に
到着した時点では曇っていてそんなに暑くなくて
ラッキーだと思っていたが、5kmの2回目が始まった
頃から晴れ始め、暑さとの闘いになった。

8時間でどれだけ走れるかを試してみたくて楽しみに
していたのだが、申し込みをした後に、妻の父の
百か日がその日に開催されるのが決定しDNSせざる
おえなくなった。

　景色モードで走った。焦らずに走ったので、最後まで
ヒイヒイ言うことはなかった。前半の5kmを21分46秒で
走り、後半の5kmを19分59秒で走った。途中で谷川
真理にハイタッチされたのは嬉しかった。コース自体も
起伏あり、サーキット場の中を2周できるということで
楽しかった。

　フルが終わってから6日後のレースなので、足の疲れが
完全に取れているか心配だったが、足は平気だった。
19分ジャストのペースメーカーについて走り、ラスト
1周でその人を抜き、19分切り達成だと思っていたら、
19分12秒でキョトンとした。ペースメーカーのペースが
途中で少し落ちたらしいが、僕は時計を途中で全く
見なかったのもあり気が付かなかった。謝ってくれたが、
一応19分切りを目指していたので複雑な気分だ。

　中間地点を1時間28分で通過したが、去年と同様後半で失速
してしまった。足やわきっぱらは痛くならずにすんだが、
35km過ぎたら足がやけに重く感じ、スピードを出そうにも
出せなかった。それでもくじけずに1回も歩かなかったのは
良かった。やはり走りこみが足りなかったのかもしれない。

　2往復するコースなのでなんか物足りなかった。緩やかだが
アップダウンが何箇所かあるので、そこまで楽だと
感じなかった。最初の1kmは3分30秒で入り、最後の1kmは
3分40秒で入り、正に中だるみといった感じだ。最後に
張り切って、9kmを通過時点では100m以上離れていた
男性の方を抜かせたのはなんか嬉しかった。

　5分切りを目指し、先頭の人の背後に並んでスタート
した。途中の普通の道路で結構ヒイヒイ言っていて
しんどかったが、最後の100mで応援してくれた知人の
お陰でペースを上げられた。5分5秒で目標が達成でき
なかったのは悔しかったが、3位になり表彰された
のは嬉しかった。

　雪のために中止になってしまった。中止になったが、仲間に
それでも一緒に青梅マラソンのコースを走らないかと誘われ、
雪の中を走るのも面白そうだし、良いトレーニングになるかもと
考え参加した。途中で1km程歩いたが、参加した6人全員が、
雪の中を29kmも走ったのは凄いと思う。

　距離の測定がおかしいのが発覚し、10km以上走っていた
ということが分かった。それまでは、本気モードで走って
いたのに、何故こんなにタイムが悪いんだろう、又貧血が
再発したかとか、もう10kmを全力で走り切るパワーが
失われてしまったのかと思い、ブルーになっていた。　

　休日出勤を命ぜられ、悔しいが棄権した。これがマラソンを
やり始めてから初の棄権となる。サブ3を目指して張り切って
いただけに、暫くは喪失感でいっぱいだった。9時間分の残業
手当はちゃんと出るようなので、それでエントリー代が
戻ってきたんだと思うと少し救われた気になる。

　2区だったが、僕が中継地点に到着した時には、既に1区の
人が到着していて、数分のタイムロスがあり、大変悪いことを
した。その遅れを取り戻すためと5.3kmを20分以内で走ると
いう目標があったので、とにかくがむしゃらに走った。
雨は止んでいたし涼しいしで走りやすい状況だった。
結局5kmを通過したのはおそらく19分15秒程度になるので、
5km18分台の壁は分厚いと感じた。

　目標は19分切りだったのに果たせずに悔しかった。19分半と
20分のペースメーカーが一緒に走ってくれたが、19分半の
ペースメーカーとそんなに差をつけられなかったので、19分
切りは難しいと途中から思ったがその通りになってしまった。

　ひたすら上り坂ばかりだったが、ちんたらと走ることを
心がけて走っていたら、そんなに苦しくなく、13.5kmの
舗装路は全く歩かないですんだ。上り坂に関して多少
自信がついた。

　初ウルトラということでいきこんでいたが、DNFすることなく、
無事に完走できたのでとても嬉しい。普通免許を取得でき、
テンションが上がっている中でのレースで、密かに8時間切りを
目標にしていたのにかかわらず、それよりはるかに良いタイムで
ゴールできたので、勝手に免許効果と呼んでいる（笑）　レースは
はっきり言って過酷だった。上り坂は長いしきついしで泣きたく
なるし、下り坂は50人以上に抜かされるし、足は何度もつるしで、
いいところはなかった。森の中を走れるのは気分爽快だった。

　最近はそんなに走っていないし、暑かったので大した
タイムで走れないと思っていたが、38分13秒で走れたので
満足している。自分の手元の時計では38分25秒で、
ネットタイムだと思っていたが、どうやらグロスらしい。
そうすると、おそらく10kmのセカンドベストになるので
とても嬉しい。ラスト1kmを3分35秒で走り、ラストスパートを
かけるにはかけたが、あまりにも速い気がするので、
もしかしたら、9kmの表示の位置が本来ならもう少し手前に
ある筈だったのかなあと思っている。

　前半は目標どおり1時間27分以内で入ったが、そのペースに
無理があったのか後半で撃沈した。右膝･右側のわきっぱらが
痛くなったり、右足に靴擦れができ苦労した。トイレに行きたく
ならなかったのに。フルに出場して初めて歩いてしまったのが
悔しい。

　密かにサブ3を達成したら凄いだろうなあと思っていたが
やはり無理だった。最初の5kmは坂があっても歩かないで
走っていた。高水山をひたすら上ったが、走れるという
レベルではなかった。後半にガクッとタイムが落ちなかった
ので、結構根性があるかもと思ってしまった。

　どうにかネットでは目標にしていた90分切りできたので
嬉しい。グロスでは1時間30分54秒かかっているので、ネット
タイムを計ってくれたことに感謝している。かなり
暑かったが、給水をまめにしたのでどうにかなった。
上り坂も何箇所かあったが、後半の方が緩かったので、
精神的に楽だった。

　スタートラインにたどり着くのに3分28秒かかり、トイレに
5回駆け込み14分38秒タイムロスしたので、3時間34分
ジャストで完走したということで。（笑）　雨は降るし
寒い中のレースで大変だった。

　強風が吹いたり、左足の親指が痛くなったりして撃沈した。
最初はかっ飛ばして、5kmを18分51秒で通過したので、もう
5km18分台が当たり前のレベルになってきたと感じた。ハーフ
だけど、途中で女子高生のボランティアにチョコを渡された
のが嬉しかった。

　10kmの自己ベストを更新し、今年の初レースで素晴らしい
成績を残せたことが嬉しかった。5kmを18分46秒で通過したが、
後半でガクッと落ちるのが課題かもしれない。コースは
平坦で走りやすかった。