アクアマリン
地域 : 富山
年齢 : 40代前半♀
一言 :
一言 :
<2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 火 | 0.0 | |||
10/02 水 | 7.0 | ジム |
45分 |
|
10/03 木 | 0.0 | |||
10/04 金 | 5.0 | ジム |
33 |
|
10/05 土 | 0.0 | |||
10/06 日 | 0.0 | |||
10/07 月 | 0.0 | |||
10/08 火 | 0.0 | |||
10/09 水 | 5.0 | ジム |
33 |
|
10/10 木 | 0.0 | |||
10/11 金 | 0.0 | |||
10/12 土 | 0.0 | |||
10/13 日 | 0.0 | |||
10/14 月 | 10.3 | 登山 |
高落場山へ登山 |
|
10/15 火 | 0.0 | |||
10/16 水 | 3.0 | ジム |
||
10/17 木 | 5.0 | ジム |
32 |
|
10/18 金 | 0.0 | |||
10/19 土 | 0.0 | |||
10/20 日 | 0.0 | |||
10/21 月 | 11.5 | ジム |
1時間半 |
5kラン→1k歩き→1kラン→1k歩き→1kラン→1k歩き→1kラン→0.5歩き |
10/22 火 | 0.0 | |||
10/23 水 | 3.0 | ジム |
21 |
|
10/24 木 | 0.0 | |||
10/25 金 | 0.0 | |||
10/26 土 | 0.0 | |||
10/27 日 | 0.0 | |||
10/28 月 | 0.0 | |||
10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 0.0 | |||
10/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 49.8 km |