アクアマリン
地域 : 富山
年齢 : 40代前半♀
一言 :
一言 :
<2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。 <2013.09.24>アラフォーの超初心です。目標は10キロ完走したい。
2013/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 0.0 | |||
9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 0.0 | |||
9/08 日 | 0.0 | |||
9/09 月 | 0.0 | |||
9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 0.0 | |||
9/14 土 | 0.0 | |||
9/15 日 | 0.0 | |||
9/16 月 | 5.0 | 外ラン |
34分 |
まだまだ暑いが夕方に走りました |
9/17 火 | 0.0 | |||
9/18 水 | 3.0 | ランニングマシーン |
20分 |
スポーツジムでラン |
9/19 木 | 0.0 | |||
9/20 金 | 0.0 | |||
9/21 土 | 0.0 | |||
9/22 日 | 8.0 | 登山、ハイキング |
立山室堂→雷鳥沢→富士ノ折立→大汝山→雄山→立山室堂 |
|
9/23 月 | 5.0 | 外ラン |
33分 |
昼間は暑いので、夜9時から |
9/24 火 | 0.0 | |||
9/25 水 | 4.0 | ジム |
3キロラン、1キロウォーク |
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9/26 木 | 0.0 | |||
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 0.0 | |||
9/29 日 | 0.0 | |||
9/30 月 | 6.5 | 外ラン |
43分 |
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走行距離 | 31.5 km |