ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2019／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 9.0 | 自宅〜光が丘公園４ｋコ−ス×２ |
45'21 |
|
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 0.0 | |||
| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 9.0 | 自宅〜光が丘公園４ｋコ−ス×２ |
45'07 |
|
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 15.0 | 職場〜光が丘公園経由〜自宅 |
1:14'11 |
|
| 4/14 日 | 17.5 | 自宅〜要町駅 要町駅〜自宅 |
43'35 44'19 |
|
| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 13.0 | 自宅〜光が丘公園４ｋコ−ス×3 |
1:06'53 |
|
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 22.5 | 職場〜荒川河川敷〜１７Km地点折り返し〜自宅 |
1:53'05 |
|
| 4/21 日 | 0.0 | |||
| 4/22 月 | 9.0 | 自宅〜光が丘公園４ｋコ−ス×2 |
46'26 |
|
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 0.0 | |||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 95.0 km | |||