ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2017／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 10.0   自宅〜光が丘公園4kmコース×２＋α
 ５５’１２　（５’２８）
 昨日までも膝に若干の違和感があったが今日の痛さは別次元だった。
12/02 土 0.0  
12/03 日 0.0  
12/04 月 0.0   膝が痛いと日光東照宮参りはきつい
12/05 火 32.0   中禅寺湖〜湯の湖〜戦場ヶ原〜中禅寺湖
 ３：５４’５３　（７’２０）
 痛くなったらすぐ止めようとスタ−トしたら以外に平気だった。　温泉が効いたかな？
12/06 水 0.0  
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0  
12/09 土 0.0  
12/10 日 15.0   区民駅伝　２．３？ｋｍ
 ７’４６
 相変わらず膝が痛かったけど駅伝じゃ休めないからな・・・
12/11 月 0.0  
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 0.0  
12/17 日 15.0   皇居駅伝　１周
 １７’５１
 またまた駅伝　休みたいけど・・・
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 0.0  
12/23 土 0.0  
12/24 日 0.0  
12/25 月 0.0  
12/26 火 0.0  
12/27 水 0.0  
12/28 木 0.0  
12/29 金 0.0  
12/30 土 0.0  
12/31 日 9.0   自宅〜光が丘公園4kmコース×２
 ５１’５５　（５’４３）
 恐る恐る走ってみた。何とかいけそうだけど明日が心配
走行距離 81.0  km