ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   スタ−トダッシュが肝心だと思ったけど雨でくじける
10/02 金 0.0   朝からまずい水？を2時間かけて飲みつつほぼ半日病院。　お腹の検査
10/03 土 0.0  
10/04 日 26.0   大江戸練習会　光が丘公園５ｋｍコ−ス×５
 23'30　21'49　21'38　22'01　20'33　（１：４９’３３）
 やっぱり30ｋｍは無理だったか・・・途中のペ−スアップがもったいなかったかも
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 12.0   横浜ベイホテル東急〜みなとみらい周辺うろうろ
 1時間程
 練馬と違ってオシャレな環境＾＾
10/14 水 17.0   強羅温泉〜芦ノ湖ちょっと手前
 １：２１’０７
 旅ラン　どこで折り返そうかと・・・せっかくだから芦ノ湖が見えるまでと思ったら意外に遠かった＾＾
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 9.5   自宅〜光が丘公園2.5ｋｍコ−ス×３
 11'08　10'46　10'20
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 64.5  km