ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
２３’２６ ２３’０５ |
今月はそこそこに頑張るつもりです |
| 7/02 木 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
２２’３３ ２２’０６ |
|
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
２２’４７ ２２’３５ |
職場の健康診断 近くは平気だけど遠くが見えづらい 老眼？ 肝臓の数値も気になるお年頃 |
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
２２’０７ ２１’３９ |
|
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×４ |
１１’４５ １１’１９ １１’１６ １１’０７ |
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| 7/14 火 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２ |
２２’４９ ２２’０３ |
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| 7/15 水 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２ |
２３’２２ ２２’４０ |
|
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２ |
２３’５８ ２３’０９ |
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| 7/18 土 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２ |
２３’０４ ２２’０４ |
|
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×２ |
２３’０４ ２２’１８ |
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| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス２ |
２２’５９ ２１’１６ |
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| 7/23 木 | 6.0 | 自宅〜光が丘公園５ｋｍコ−ス×１ |
２２’５９ |
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| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
１１’５０ １１’４４ １１’２８ |
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| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 137.5 km | |||