ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 6.0 | 自宅〜光が丘公園×１ |
２３’２２ |
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| 5/03 日 | 24.0 | 自宅〜荒川河川敷〜河口から20km地点折り返し |
２：１１’３０ |
いや〜こんなに長く走ったのは久しぶりです! 帰りの赤塚までの上り坂がやたらときつかった・・・ |
| 5/04 月 | 6.0 | 自宅〜光が丘公園×１ |
２４’３７ |
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| 5/05 火 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２４’３１ ２３’５０ |
|
| 5/06 水 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２４’０８ ２３’５６ |
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| 5/07 木 | 6.0 | 自宅〜光が丘公園×１ |
２４’５９ |
|
| 5/08 金 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２４’３６ ２３’１８ |
|
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 27.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×１０ |
１４’０５ １４’１１ １３’５１ １３’５６ １３’３８ １３’５６ １３’４２ １３’３３ １３’５９ １３’４６ |
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| 5/11 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×４ |
１２’４０ １２’１０ １２’０１ １１’５６ |
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| 5/12 火 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
１２’３９ １２’２２ １２’１８ |
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| 5/13 水 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
１２’３９ １２’１２ １２’０１ |
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| 5/14 木 | 7.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×２ |
１２’２５ １２’０８ |
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| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 14.0 | 宿〜日塩有料道路 エ−デルワイス スキ−場折り返し |
１：１８’４３ |
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| 5/17 日 | 26.0 | 宿〜日塩有料道路１０ｋｍポスト折り返し |
１：１４’１６ １：０５’４３ |
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| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
１２’１８ １２’０８ １１’３７ |
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| 5/20 水 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
１２’１０ １１’３８ １１’１４ |
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| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 14.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×５ |
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| 5/24 日 | 22.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×８ |
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| 5/25 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×4 |
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| 5/26 火 | 22.0 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×８ |
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| 5/27 水 | 0.0 | 会議 |
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| 5/28 木 | 11.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
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| 5/29 金 | 9.5 | 自宅〜光が丘公園２．５ｋｍコ−ス×３ |
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| 5/30 土 | 0.0 | 職場の飲み会＆友人の二次会 相当飲み過ぎましたね 色々な人と話せたのが良かったです！ |
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| 5/31 日 | 0.0 | 300km目前でしたが 気持ちが切れちゃいました |
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| 走行距離 | 290.0 km | |||