ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 11.5   自宅〜光が丘公園（２．５ｋｍコース）×４
 あまりに暑かったので無理してちょっと速めのペースで走ったらダメージが・・・
8/04 月 0.0  
8/05 火 11.5   自宅〜光が丘公園（２．５ｋｍコース）×４
 毎日暑いです　無理して走らなくてもと思いつつ　体重も気になるお年頃＾＾
8/06 水 0.0  
8/07 木 0.0  
8/08 金 9.0   自宅〜光が丘公園（２．５ｋｍコース）×３
 安いテーピングは・・・サポーターよりは良いけど
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 0.0  
8/12 火 14.0   自宅〜光が丘公園（２．５ｋｍコース）×５
 今日はお休み！夕べお酒を控えたから朝、走れました。蒸し暑かったな〜
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 20.0   光が丘公園(2.5km)×6
 ゆっくりペースで。
 術前最後のラン^^
8/25 月 0.0   ワインで乾杯!　壮行会？激励飲み会
8/26 火 0.0   仕事の後、羽田〜小松〜金沢へ、一人寂しくホテルで晩酌
8/27 水 0.0   入院の時間まで駅前映画館で「ドラえもん」鑑賞　手術に勝つ！で昼飯は豚カツとビール^^　検査もあるのにね〜
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0   検査もなく、まったりとした時間がZzz・・・暇!
8/31 日 0.0  
走行距離 66.0  km