ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0  
8/02 金 0.0  
8/03 土 0.0  
8/04 日 18.0   自宅〜荒川河川敷２５ｋｍポスト折り返し
 １：４０’２２
8/05 月 0.0  
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 13.5   自宅〜光が丘公園×２
 １０’１２　２６’１７　２５’０９　９’０９
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 0.0  
8/12 月 0.0  
8/13 火 8.5   自宅〜光が丘公園×１
 ９’３４　２４’０９　８’５７
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 13.5   自宅〜光が丘公園×２
 １０’０７　２５’２５　２４’３５　９’２４　
8/17 土 0.0  
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0  
8/22 木 0.0  
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0  
8/25 日 18.5   自宅〜光が丘公園×３
 ９’５９　２４’３４　２３’１９　２１’４６　１０’００
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 72.0  km