ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
９’３３ ２５’１０ ８’５３ |
|
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
９’４２ ２４’２２ ８’４９ |
|
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
９’０４ ２２’５６ ８’３１ |
|
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
９’２３ ２３’１４ ８’３７ |
|
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
９’３７ ２４’５０ ８’５２ |
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| 7/13 土 | 18.0 | 宿〜八島湿原〜トラック経由〜宿 |
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| 7/14 日 | 0.0 | 宿〜八島湿原（走）〜木道（歩）〜耳回り〜車山山頂（なんちゃってトレイル）〜車山肩〜トラック１０周〜クロカンコース経由〜防火帯〜宿（歩） |
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| 7/15 月 | 18.0 | 宿〜トラック３０周〜宿 |
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| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 8.5 | 自宅〜光が丘公園×１ |
１０’０５ ２７’２９ ９’０ |
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| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 87.0 km | |||